Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

lvenok

Девочки, приветульки! Дочу свою сейчас в роддом отвезла))) Сижу жду...волнуюсь...Даже сама согласна вместо неё родить)))

svetlen

Не переживай, все будет хорошо! И ты станешь молодой,красивой в будущем стройной бабушкой!!! :mamashka:

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
Чуть не забыла, мой отчетик за 29- неделю
Выбранный режим: -100 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 46.05 кг
Типичный вес последней недели 46.20 кг
Недельное изменение веса 150 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1650 ккал (реком. 1650кк)
Средняя калорийность последней недели 1580 ккал (реком. 1580кк)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1520 ккал

Качество поддержания калорийности 97%
Качество регулирования веса 66%
Усе скатилась ниже плинтуса :-(

mezira

svetlen писал(а):

Усе скатилась ниже плинтуса :-(

Спокойно!

С твоим весом и ростом такая калорийность очень даже приличная. :ni_zia:

Ну разве что спорта в твоей жизни с утра до ночи в зале. А так 1500 очень даже неплохо, ведь расчетная калорийность наверное около 1700 крутится? :mi_ga_et:

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:

lvenok писал(а):

Девочки, приветульки! Дочу свою сейчас в роддом отвезла))) Сижу жду...волнуюсь...Даже сама согласна вместо неё родить)))

Все будет хорошо! :a_g_a:

Волноваться придется, никуда не денешься, главное не заедать стресс неучтенными сладостями. :mi_ga_et:

svetlen

mezira писал(а):

расчетная калорийность наверное около 1700 крутится? :mi_ga_et:

На сегодняшний вес расчетная 1640кк, но если отнять -200 то выходит 1440кк. Так что если сравнивать с 1440кк то 1520кк вполне прилично, но катострофически мало все таки спорт присутствует и ночные смены. Хотя сейчас наела 1400кк и не голодная, приду после тренировки еще йогуртом догонюсь и вроде нормуль :-)

Alen@4ka

lvenok, как у вас дела?

lvenok

Девочки, спасибо вам за участие))) Пока ничего...срок уже 40 недель, матка не открывается. Сегодня делали капельницу для размягчения шейки. Врач вроде кесарить то не спешит, говорит будем пробовать сами.Посмотрим что будет завтра.

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
Сейчас пришла от родителей, и думаю, ну пока не поздно и можно еще вчерашний день в случае чего компенсировать, дай ка я в калькуляторе калорийность на неделю забью-прям жадная я стала до калорий))))) чёй то я терять то должна свои законные?!))))))) И получилось такая вот штука:
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 72.33 кг
Типичный вес последней недели 72.13 кг
Недельное изменение веса -200 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1903 ккал
Средняя калорийность последней недели 1804 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1750 ккал

Качество поддержания калорийности 79%
Качество регулирования веса 75%
Так что сегодня я наела свои законные 1750 да еще и вчерашние 1700 компенсировала в плюс 50)))!!!!!!