Вот этим и утешаюсь. Как вспомню, как после протаса вес расти начал, так радуюсь, что год уже в том же весе хожу, особенно учитывая два зажорных отпуска.

А с накоплениями воды, кто его знает, как там дело обстоит, понятно что не 2 кг жира приходит, но с другой стороны нет гарантий, что когда отвесы были уходил жир, вполне возможно что уходила потихоньку вода, а потом снова набиралась. Меньше месяца я и не собираюсь режим выдерживать, я на -200 до упора теперь, пока не похудею, либо пока обмен не снизится. До НГ буду пробовать ручной подсчет. Ну а на калькулятор я потом снова вернусь, мне его реально не хватает, без него мне скучно.

Привет, девочки!

Как настроение? У нас дожди поливают, но в холодильнике арбуз, так что сегодня счастье. Продавец уже предупредил, что последний привоз арбузов будет в конце октября. Недолго мне осталось кайфовать... Зато потом смогу нормально питаться, а то сейчас арбузы отнимают больше половины всех моих калорий, приходится на обезжиренных продуктах сидеть и почти без хлеба.

Пивет!
У нас вчера был дождливый день, а сегодня солнышко. А я только что доела последний арбузик и больше нехочу, когда холодает уже не идет.
Зато почки почистишь
А я страшно и представить,экономлю кк чтобы конфеты или шоколада поесть. Накупила конфет,халвы, шоколада наверное к новому году готовлюсь Я жуткая сладкоежка и в новый год у меня каждый год полный отрыв по конфетам до1кг в день. В этом году надеюсь благодаря МФ этого не случится.

А я к конфетам почти равнодушна, могу с чаем пару штучек съесть, но и без них не страдаю. А вот выпечка... Хлебный отдел в супермаркетах могу весь скупить, и моя б воля, лопала бы сдобные булочки на завтрак, обед и ужин. Но это соооолько калорий! С тех пор как МФ начала в сентябре, еще ни разу не покупала, завтра хочу одну себе позволить, и все. Но тяжко мне без них, на протасе сидела, так сдоба чуть ли не каждую ночь снилась. Потом после протаса я булочки разные неделю лопала как одержимая, благополучно возвращая скинутые килограммы. И никакого обещанного отвыкания от сладкого почему-то не произошло. Хорошо хоть на МФ все можно, хоть и не каждый день, но все же, когда очень хочется можно съесть что-то не совсем полезное.

Всем доброго утречка!
Вес потихонечку полез вверх, но меня это пока не напрягает. Меня больше радует возможность побыть на высокой калорийности. Вот с после ночи на работе с утра выпела кофейку с конфеткой и жизнь хороша, а потом пошла домой, где еще нормально позавтракала . НЕ ну красота

Да, пагубные для талии у нас пристрастия. Мимо хлебного отдела прошла бы спокойно но выпечка в виде слоек, тортов, печенюшек снесла бы голову. А конфетный отдел это вообще моя слабость, в детстве мне сестры говорили ты за конфету маму родную продашь. Потому в 15лет и весила 64кг. После очередного конфетного новогоднего жора лазила, читала по всяким форумам по здоровому питанию, чтоб проникнуться правильными идеями. Диетничать уже нехотелось. Вот я и пришла к МФ с февраля, мне тоже пришлось по душе что можно все и ненадо навсегда отказываться от вкусных вредностей. Хотя тоже до октября не ела и не покупала конфет, даже я б сказала и не хотелось то разгон, то жара. Ну а теперь ем уже неделю каждый день по немногу в пределах калорийности, хотя жиры по бжу и зашкаливают. А я не обращаю внимания ведь по МФ все равно в виде чего поступили кк. Снизится калорийность тогда и конфетки подождут до следущего раза.

Всем привет!

У меня вес вниз тронулся!!! Есть шанс без привеса вытянуть неделю, ну или с маленьким привесиком.

Warda, куда ты пропала? Надеюсь, не в зажор ушла?

Девочки, примете меня в свою компанию? Я правда МФ пока только начинаю, заканчивается вторая неделя установочная, в воскресенье пойду в калькулятор.

всем,всем огромный привет и Alen@4ka
,и тебе тоже приветик! присоединяйся!!
у меня полностью провальная неделя...

05.окт 63,8 1850
06.окт 64,1 1850
07.окт 64,2 1850
08.окт 64,3 1866 64,2 -400
09.окт 64,4 1662
10.окт 63,7 1666
11.окт 64,2 1918

последние три дня столько дел,что поесть удается только вечером,по большому счету!калории не добираю,взвешиваться не успеваю,ситуацию исправить не могу!!! БЕДА!!!

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 64.57 кг
Типичный вес последней недели 64.20 кг
Недельное изменение веса -370 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1710 ккал
Средняя калорийность последней недели 1809 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1740 ккал

Привет, дорогие )) Как у вас дела?
Мы сегодня отмечали мужнино день рождения. Вчера дома с детишками. А сегодня ребят отдали бабушке и после работы пошли в японский ресторан. Думаю, буду есть все, что хочу. Правда списала вес продуктов. Дома считаю, уже морально готова, что перебор будет ужасный. И как ни странно, как раз уложилась ))) Правда в 2000 сложно не уложиться, но я довольная как слон