В основном даже недобираю,опять же из-за боязни жиров!Но голодной себя не чувствую,ем МНОГОфруктоа,а если уж совсем мало выходит,добираю (но редко)красным вином,гр30-50

аналогичная проблема

доброе утро! фунтики!
как то тихо у нас..


у меня весы в последние 2 дня стали показывать 68,....и много после запятой,но главное,что 68!!!

Warda, поздравляю! Нова цифра - новые достижения! Так потихоньку, полегоньку, и дойдешь до своих 50 кг, сама не заметишь, как время пролетит.

А у меня тоже новая цифра, вес подскочил еще на килограмм. Уже почти полтора кг набралось за 3 дня. Калорийность соблюдаю точно, у меня сейчас 1780. А снова фрукты на ночь. Вчера малину купили, никто кроме меня не ест, а она ночь не пролежит, вот и слопала весь килограмм, вместо ужина. Вкусно! Но вес растет. Еще прошлая вода не слилась, а уже новая копится. Уже думаю, а не пора ли табу на фрукты вводить? Как бы смешно это ни звучало, а привесы после них те еще, и не уходят в течение нескольких дней. В общем, надо третий раз попробовать, контрольную проверку провести, черешенки сегодня на ужин покушать.

mezira,привет!!!
вот такие же мысли.. два дня назад не стала есть фрукты(ем ,конечно,только не в таких колличествах) и вчера на весах-68,4!!! на 700гр меньше,чем накануне!!!был просто шок!!!
а на другом форуме,по дневникам ходила,и тоже у дамы в меню-одни фрукты и 2кг.привеса,по ее словам,ничем не мотивированные!!!!

в общем,фрукты 3-й день ем буквально по 100гр!!!

Разрешите вставить и мои 5копеек-я ем фрукты!каджый день,по много,по сезону,и замечаю,что не на все идёт привес.Думаю,это индивидуально.А ягоды ,так вообще,обладают мочегонным эффектом.

Спокойно! Давай мыслить логически - если калорийность соблюдается, то жир нарастать не может. Значит вода. А вода в итоге уйдет. Она не может копиться вечно. Правильно? Но вывод такой - если боишься, что большой привес испортит тебе ТВН, а калорийность у тебя невысокая, и опускаться ниже совсем не хочется, фруктов по 100 грамм и только с утра, авось к вечеру вода сольется. Если же отвес по ТВН и так нормальный будет, можно позволить себе и привес в килограмм на несколько дней. Как то так.



К сожалению, вчерашняя малинка абсолютно противоположным эффектом обладала. Ладно, посмотрим, сегодня на ужин еще черешня запланирована, для окончательных выводов.

В сезон черешни я много набрала!!Будь осторожнее.А по поводу воды-абсолютно согласна.

Добавлено спустя 17 секунд:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
В сезон черешни я много набрала!!Будь осторожнее.А по поводу воды-абсолютно согласна.

Иннуська, а набрала соблюдая калорийность? Или не считала? Я просто на арбузах очень сильно полнела всегда, но я тогда еще калории не считала, а потом когда считать начала, поняла, что у меня из-за арбузов калорийность просто зашкаливала, от этого и вес рос. Я 2-3 кг чистой мякоти в день съедала без напряга, помимо основной еды, а это лишних 800-1200 ккал. Но сейчас-то все под контролем, и малина и черешня вписаны в дневную норму калорийности, так что ну никак невозможно на этом поправиться.

иннуська
привет ) а ты не врешь что тебе 53 года ? Мне кажется, тебе 23 года