@МилаНеМила, и как вам приложения? я использую Lifesum, оно хорошо рассчитывает протяженность диеты, но мне не очень удобно им пользоваться.

фрейд форева
силен был старик на века вперед глядел
его могила в вене близко к вокзалу откуда поезда в москву ходят
2 раза в вене проездом в грац был все мечтал вырваться поклониться

А вы давно им пользуетесь?
Мне в принципе нравится Yazio и MyfitnessPal, очень похожи. Сама логика приложений очень сходная
Там есть возможность вводить свои продукты и их калорийность (чтобы потом свои эти продукты в подсчетах и использовать, но я пока не разобралась как)

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
я пробовала и на бумажке записывать, сама считала - тоже норм вариант, зато быстрее калорийность продуктов запоминаешь и уже в уме прикидываешь что и как.

не очень, поставила месяц назад где-то, но я иногда срываюсь и переедаю по калориям.
но в принципе держусь, ушли 800 г точно
А у вас как? выходит "держаться"?

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
вообще хочу другое приложение попробовать, лайфсум не прям суперудобное, я к нему долго привыкала
какое из твоих двоих посоветуешь?

Я оставила Yazio в итоге. Неплохое приложение, очень удобно пользоваться, там есть все необходимое - подсчет калорий, советы по спорту (сколько калорий за что сгорает), мне нравится))
Вот их сайт https://www.yazio.com/en, правда на английском. Но само приложение на русском, так что проблем нет ))

Та отож . Долго привыкать нужно.

нее, само приложение на русском :)
я вот очень быстро привыкла - оно очень удобное и простое. И дизайн приятный

мне после подсчета калорий на бумажке уже ничего не страшно хахаха

вот про то постоянно и пишется, особо когда приходят новички - не покупайтесь на анализаторы и планировщики, не пожалейте времени и энергии, освойте ручной подсчет столбиком на бумажке, и после этого уже сами осознанно а не по советам выберете наиболее подходящий анализатор, творчески к нему подойдя, и понимая все его преимущества и недостатки.
Если этот этап миновать, то 100 пудов окажетесь заложниками чужой мысли, иногда дурацкой. Здесь полно случаев, когда люди годами считают не так кашу или компот, лихо выкладывая каждый день фейковую калорийность, только распаляя прочих форумчан.

тренер фитсикретс рекомендовала, пользовалась, там даже лента участников есть, есть платные функции. Самая полезная в приложении вещь_ рассчет соотношения БЖУ, не только количество.