| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| замороженные овощи помощь https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=19482 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Nastya9515 [ 11 фев 2018, 15:36 ] |
| Заголовок сообщения: | замороженные овощи помощь |
Всем привет,помоги пожалуйста,заморозила овощи на зиму (морковь,перец,кабачок,баклажан).а вес по отдельности не считала. Как рассчитать теперь сколько в них ккал,если не знаю сколько по весу овощи ложила. |
|
| Автор: | ЯНаталия [ 11 фев 2018, 16:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: замороженные овощи помощь |
Знаешь пропорции сколько примерно чего было? Чтобы приблизительно посчитать или на все поровну дели. Хоть их считать тоже надо, но это не так важно, как правильно посчитать масло, орехи, выпечку. От овощей много лишнего не наберете. |
|
| Автор: | Nastya9515 [ 11 фев 2018, 16:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: замороженные овощи помощь |
ЯНаталия писал(а): Знаешь пропорции сколько примерно чего было? Чтобы приблизительно посчитать или на все поровну дели. Хоть их считать тоже надо, но это не так важно, как правильно посчитать масло, орехи, выпечку. От овощей много лишнего не наберете. не знаю,всё в подряд кидала,калории раньше не считала,а теперь решила считать. Сижу на пп 1год и 3 месяца,скинула прилично,спорт 4 месяца. Когда замораживала их,не считала вообщё ничего. |
|
| Автор: | ЯНаталия [ 11 фев 2018, 16:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: замороженные овощи помощь |
Так и считайте: взяли 300 гр овощей: морковь 75 гр, перец 75 гр, баклажан 75 гр, кабачок 75 гр Кроме вас ни кто не может знать чего там больше, чего меньше |
|
| Автор: | Nastya9515 [ 11 фев 2018, 16:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: замороженные овощи помощь |
ещё один вопрос,вот я взвесила замороженные овощи и потом в готовом виде,рассчитывать ккал сколько получилось в готовом виде? |
|
| Автор: | Cinnamon400 [ 11 фев 2018, 18:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: замороженные овощи помощь |
Nastya9515 писал(а): ещё один вопрос,вот я взвесила замороженные овощи и потом в готовом виде,рассчитывать ккал сколько получилось в готовом виде? Думаю, просто стоит поискать калорийность замороженных овощей, такая информация легко найдется! Но с овощами даже если погрешность будет - не страшно, калорийность маленькая, кг овощей не съедите) |
|
| Автор: | ЯНаталия [ 11 фев 2018, 18:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: замороженные овощи помощь |
Вы их в замороженном виде посчитали, потом ставите вес готового блюда и анализатор покажет сколько во всем блюде и сколько в 100 гр |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|