а луна пока растущая,плохо уходят кг

Всем привет!

Ладно бы плохо, а то вообще не уходят Не знаю, что и придумать.
В полнолуние хочу на разгрузку, может поможет

Девочки, привет!!! У меня сегодня -500, неужто бодифлекс помогает?! Мышцы не болят. Сейчас ужин переварится, и я повторю курсик, кто его знает, а вдруг это он виновен в моей радости!!! Сегодня много ходила пешком (около 1 часа) причем на очень большие расстояния, значит прогулка была с хорошей скоростью, а поставила 6 км/ч. Утром - привычные упражнения на все группы.и еще сегодня съела много белка (500 г обезжиренного творога) ХОЧУ ЗАВТРА ЕЩЕ ОТВЕСИК!!!

Кстати, когда в этом месяце полнолуние??????????????? Я очень хочу на разгруз. В прошлый раз у меня ушло 1,5 кг!

Swetlana
Молодец! А ты бодифлексом давно занимаешься?
Полнолуние в субботу 19-го.

Yuka, привет! Бодифлексом занимаюсь очень давно - вчера был первый день! Как я угадала про разгрузку спросить, а то бы пропустила! Девочка, все сиреневые НА РАЗГРУЗ!!!! Кто уже разгружался и новички, давайте всей группой! Вот так отвесище получится!!!

Swetlana
Я давно занималась, потом забросила, все говорят про результаты, а я не заметила Может снова начать... думаю...
А на разгрузку надо всех собрать. По умному надо на жидкостях, но можно и любую делать.

Я сидела на молокочае - класс!!!!!!!!!! Ни голода нет, ни тяжести, а на весах - сплошная радость! Все - с завтрашнего вечера, как яы понимаю с 18.00 до утра воскресения - молокочай!

Я в бодифлексе уже почти 3 месяца. Мне кажется,что помогает реально. Я на подсчете (1200) за 2 меясяца сбросила больше 10 кг,объемы естественно тоже сузились,без бф думаю,было бы медленнее,хотя может и нет.