Сиреневая болталка!!! 2-я группа сюда!!!

Swetlana

yulea писал(а):

всем привет.Я с вами. :-|-:

сегодня ходила на силовую тренировку. потом ходила пешком вокруг домов.Это тренер присоветовала, что после силовых тренировок хорошо ходить (для похудательного эффекта). Вот. А через некоторое время налопалась. Аж две тарелки супа. И чай с конфеткой пролетел :smu:sche_nie:

принимаю пиндалюхи за конфетки.

Ну ты Юль, звезда, прям как я, сначала потрудилась, а потом натрескалась. Я уже этот грех поправила (девчонки заставили отработать еще курсик упражнений). Теперь твоя очередь исправляться! :ni_zia:

yulea

слушаюсь! буду исправляться пока дома никого нет -пойду обруч покручу что ли
и что у меня с линеечками :kli_ny:

ерундовина какая-то

lindon

Swetlana , витамины забываю))
ща 5 раз поприседала,вроде не хрустит.вот она казааааа :tak-tak:

приседать уже не хочется, да и вдруг эта снова защелкает.

опа па... 6вечера!! уже!! а я так хотел слопать яблоко.
как думаете а можно ща выпить кефирчик у которого срок годности как раз до 13марта?

yulea, :spa-nk:

после спорта аще есть нельзя сразу.
еще немного спорта должно всё поправить хД

yulea

lindo
да я знаю что после спорта есть нельзя. Я не сразу, а тремя часами позже. Все теперь рот на замок до утра. :-ok-:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Добрый вечер, девоньки. я вернулась с прогулки, и..... не успела поужинать :cry_ing:

. собиралась творожок обезжиренный слопать. и вот те на, досадно блин... пойду, хоть чаёк терь налью себе пустой :-(

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

малютка
я тоже себе молочка прикупила как раз. во вторник разгружаться буду. завтра то в магаз уже некогда бегать будет...

Так что простите меня, что я не в понедельник с вами за компанию, а во вторник разгружаюсь, просто на работе завтра др будет отмечаться... планирую не перебрать за 1500 Ккал...

малютка

nrusu
Ага,я тоже прикупила 0,5% молочка!А,что во вторник,так эт ничего))))) Главное,что тоже будешь разгружаться!
Я сама в шоке,что делать -17марта у мужа д.р.,а 18 марта у меня!!! Как сделать так,чтоб и отметить и не привесить :ne_vi_del:

?
lindo
Береги коленки,про витамины не забывай :-)

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

А коленки, это ведь и моя проблема тоже... к врачу ходила, а он мне прописал мазь обезболивающую, и говорит, что у меня все типа нормально, вот придурок. прости господи....

yukkka

малютка
Ничего страшного, разгрузишься после и все. А вы 2 дня отмечаете или объединяете?

Я вчера сходила на ДР даже без последствий обошлось :-)

, вела себя хорошо, как и обещала. Сегодня ленюсь, завтра разгрузка ( буду на твороге ) + бассейн.

малютка

yuka
Объединяем))) Вот не знаю,как в этот раз отметить?Может друзья придут,баньку замутим))) Попроще короче без лишних яств,чтоб не нажраться! Пивка,ролл и мужчинам шашлычка.....

Сиреневая болталка!!! 2-я группа сюда!!!

Кто сейчас на конференции