Привет девочки, снова я столько пропустила..... Вы уж простите меня, эта неделя загрузная, с детками по больницам, на работе завал.... Но появляться буду обязательно.....
Девочки, те кто на разгрузке в пятницу, я с вами, буду на молокочае....

А я до сих пор не могу отойти от съеденных в выходные маринованных огурчиков: отеки уходят медленно . Но тоже думаю в выходные всё придет в норму и уж теперь никаких маринадов, только свежие овощи.

всем привет! я сегодня внепланово на молокочае. Завтра со всеми на творожке!

Нюшечка, не переусердствуй с разгрузками, а то обмен веществ замедлится.

Танечка)пышка знаю, знаю. но если б вчера черти не ездили по мне и я не потянула в рот кусочек черного хлеба с половиной картошины в мундире и солёный огурец в 9!!! вечера, то было бы всё ок. А так строго наказана я.
День на творожке даже и разгрузкой не воспринимаю. 600г втопчу за день с курагой и посмотрим что будет. Я еще на твороге не сидела целый день. Всё как то больше по жидким разгрузкам

Нюшечка
Удачи.И больше так не косячь,чтоб потом себя наказывать.

Вот сегодня у меня получилось на 1000 ккал поесть а вот спорт и работа вытянули аж на 1560 ккал!!!!!!!!!

Танечка)пышка
Не маловато ли 1000 ккал?

ну я себя хорошо чувствую) я думаю на ночь стакан кефира 1,5% процентов!!!

Танечка)пышка
Ты же знаешь что ниже 1200 опускаться нельзя,а то организм начнет в жировые запасы даже 1,5% кефир.Оно тебе надо?