Привет Всем! Да, неделя масленицы пройдёт и пост. В прошлом году я приспокойненько продержалась, сбросила 5 кг, но вот кожа действительно была как бумага на солнце.Да ещё и чесалась вся, думаю авитаминоз. В этом году собираюсь, но кажется не получится, уже жалко свой организм. Моя бабушка говорила- за весь пост, что бы с твоих губ не слетело ни одного грубого, плохого или скверного слова! Это и будет достойным очищением души.

Всем привет!!! Я что то тоже подругу наслушалась, она втоой или третий год пытается поститься, очень понравилось, вот думаю тоже попобывать, но не весь пост, а последнюю неделю до пасхи-страстную!!! Она вроде самая жесткая и первя неделя!Ну ничего посмотрим!!

Всем постящимся - большой привет. С началом Великого поста!

Девочки, кто постится, какими продуктами увеличить "белковость" пищи, а то получается углеводов за счет фруктов - сухофруктов полно, жиров и белка мало. Пост держу, но продолжаю считать калории.Ем орехи понемногу, т.к калорийны. Купила порошок для соевого молока, никак не решусь сделать, не пробовала, вкусно ли, терпимо? Давно пробовала творог из тофу - не понравилось. Как у вас с этим? Что едите?

eelija
Я в этом году не постюсь, в прошлом году ела бобовые, там белок растительный.Фасоль, кукурузу и горошек консервированные.

Leka51Cпасибо за ответ! Горошек, кукурузу, фасоль я ем, по БЖУ - грамме на сайте все равно получается мало Продукты из сои пробовали? Они не дешевые, покупать ли не знаю, мои точно есть не будут, если гадость)))

eelija
Горох вареный очень хорошо и кальмары - их можно, они беспозвоночные и это к рыбе не относится

Анастасия Бурякова
Анастасия, у меня несколько просчитанных мною и взятых у Аленчик37 рецептиков в моем блоге. Ну там совсем мало (есть с рыбой, есть без рыбы), буду еще просчитывать, когда начну готовить вареную пищу, вот кончится первая неделя

ДолюшкаСпасибо, но это только в выходные можно, про кальмаров не знала)

Кстати, сейчас нашла интересные сайты с рецептами, вбив в поиск сыроедение, покопайтесь

Анастасия Бурякова
Ну они не по принципу вкусные, а по принципу - постные
Если еще найдешь просчитанные, поделись со мной, ладно?

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:

eelija
Да, посмотрю, кажется я там была. Но возиться не люблю и заморачиваться, я к своей простой кухне привыкла