Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. :: Полезно ли пить зеленый чай когда худеешь?

Как работает зеленый чай в процессе похудения
Зеленый чай способствует похудению не только за счет того, что увеличивает скорость метаболизма. Известны также и другие полезны свойства этого напитка, например: зеленый чай является мягким мочегонным средством, а, значит, способствует выведению лишней жидкости из организма. Несмотря на то, что обычно зеленый чай не пьют с добавлением молока, в целях похудения этот гастрономический этикет можно и нарушить: если в зеленый чай добавить немного обезжиренного (не более 0,5%) молока, то мочегонный эффект значительно усилится и жидкости будет выводится больше. Кроме того — это неплохая профилактика против отеков ног ; полифенолы, которые содержатся в избытке в зеленом чае, способствуют усилению теплообмена в организме за счет переработки отложенных жиров. Исследования показали, что если выпивать 3-6 чашек зеленого чая в день, то объем сжигаемых жиров увеличится примерно на 45%; одно из полезных свойств чая — способность снижать уровень сахара в крови, а значит — подавлять чувство голода, что весьма способствует похудению: достаточно за полчаса до еды выпивать чашку зеленого чая, чтобы во врем обеда наесться значительно меньшим объемом пищи, чем обычно.

Источник: http://www.woman.ru/health/diets/article/78929/
© Woman.ru

Я завариваю иногда листовой зеленый чай и пью его в виде заварки, т.е. не разбавляя водой (гастрита сейчас у меня нет), желудок после него не болит, эффект есть какой то наркотический легкий - но не скажу что приятный, скорее наоборот, мозг как затуманенный (бодрит не очень то и сильно), зато очень сильно выводит воду такая вещь (много такой заварки не пью, пол чашки где то....потом пью как простой зеленый чай, разбавляю водой...

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Привыкания у меня от зеленого чая нет, а вот к кофе есть. Заварной кофе лучше бодрит...

Автор:	Tatyanna [ 22 июн 2017, 23:47 ]
Заголовок сообщения:	Полезно ли пить зеленый чай когда худеешь?
И чем интересно он полезен в этом случае?

Автор:	Андромеда-Софи [ 23 июн 2017, 00:47 ]
Заголовок сообщения:	Re: Полезно ли пить зеленый чай когда худеешь?
Как работает зеленый чай в процессе похудения Зеленый чай способствует похудению не только за счет того, что увеличивает скорость метаболизма. Известны также и другие полезны свойства этого напитка, например: зеленый чай является мягким мочегонным средством, а, значит, способствует выведению лишней жидкости из организма. Несмотря на то, что обычно зеленый чай не пьют с добавлением молока, в целях похудения этот гастрономический этикет можно и нарушить: если в зеленый чай добавить немного обезжиренного (не более 0,5%) молока, то мочегонный эффект значительно усилится и жидкости будет выводится больше. Кроме того — это неплохая профилактика против отеков ног ; полифенолы, которые содержатся в избытке в зеленом чае, способствуют усилению теплообмена в организме за счет переработки отложенных жиров. Исследования показали, что если выпивать 3-6 чашек зеленого чая в день, то объем сжигаемых жиров увеличится примерно на 45%; одно из полезных свойств чая — способность снижать уровень сахара в крови, а значит — подавлять чувство голода, что весьма способствует похудению: достаточно за полчаса до еды выпивать чашку зеленого чая, чтобы во врем обеда наесться значительно меньшим объемом пищи, чем обычно. Источник: http://www.woman.ru/health/diets/article/78929/ © Woman.ru

Автор:	Мерибель [ 23 июн 2017, 01:42 ]
Заголовок сообщения:	Re: Полезно ли пить зеленый чай когда худеешь?
пишут то много про что.а вот как узнать работает ли.плюс все индивидуально.

Автор:	Дануся [ 24 июн 2017, 10:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Полезно ли пить зеленый чай когда худеешь?
Думаю если пить простой зеленый чай, то толку никакого для похудения не будет. Я вот с добавками специальными пила чай, от такого эффект был как раз. А от обычного не будет. Обычный просто тонизирует и все.

Автор:	Coyote [ 24 июн 2017, 11:15 ]
Заголовок сообщения:	Re: Полезно ли пить зеленый чай когда худеешь?
Дануся писал(а): Думаю если пить простой зеленый чай, то толку никакого для похудения не будет. Я вот с добавками специальными пила чай, от такого эффект был как раз. А от обычного не будет. Обычный просто тонизирует и все. Ну и какие это добавки, и каков эффект/результат? Только не блуди словами, обязательно рецепт и график веса.

Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/

Полезно ли пить зеленый чай когда худеешь? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=18127	Страница 1 из 3

Автор:	knatka [ 24 июн 2017, 18:20 ]
Заголовок сообщения:	Re: Полезно ли пить зеленый чай когда худеешь?
Андромеда-Софи Софи, не всем можно зелёный чай. Мы никогда не пили этот чай, раньше его не было в продаже. Потом он появился. Но то ли наша вода не подходит, то ли он вообще не подходит для нашего региона. Но я просто не могла его пить, у меня сразу же начинал болеть живот (пробовала несколько сортов), а моя подруга смогла. Пила пару лет, заработала стойкий гастрит. Сейчас врачи ей строго запретили пить этот чай, приступы гастрита прошли. А вот для Азии, да и вообще южных районов этот чай привычен и явно полезен.

Автор:	DariaLeonova [ 24 июн 2017, 23:15 ]
Заголовок сообщения:	Re: Полезно ли пить зеленый чай когда худеешь?
Ой девочки, пробовала чай с добавками, если честно, то не сильно заметила результат, а от обычного, думаю, подавно никакой пользы для сбрасывания кг)

Автор:	Coyote [ 25 июн 2017, 04:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Полезно ли пить зеленый чай когда худеешь?
По части наркотического воздействия зеленый чай опаснее кофе. Хотя кофе тоже не смертелен. Но кто подсел тот подсел.

Автор:	Анна Солнце [ 25 июн 2017, 17:23 ]
Заголовок сообщения:	Re: Полезно ли пить зеленый чай когда худеешь?
Я завариваю иногда листовой зеленый чай и пью его в виде заварки, т.е. не разбавляя водой (гастрита сейчас у меня нет), желудок после него не болит, эффект есть какой то наркотический легкий - но не скажу что приятный, скорее наоборот, мозг как затуманенный (бодрит не очень то и сильно), зато очень сильно выводит воду такая вещь (много такой заварки не пью, пол чашки где то....потом пью как простой зеленый чай, разбавляю водой... Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд: Привыкания у меня от зеленого чая нет, а вот к кофе есть. Заварной кофе лучше бодрит...

Автор:	Tatyanna [ 27 июн 2017, 10:04 ]
Заголовок сообщения:	Re: Полезно ли пить зеленый чай когда худеешь?
Андромеда-Софи писал(а): Как работает зеленый чай в процессе похудения Зеленый чай способствует похудению не только за счет того, что увеличивает скорость метаболизма. Известны также и другие полезны свойства этого напитка, например: зеленый чай является мягким мочегонным средством, а, значит, способствует выведению лишней жидкости из организма. Несмотря на то, что обычно зеленый чай не пьют с добавлением молока, в целях похудения этот гастрономический этикет можно и нарушить: если в зеленый чай добавить немного обезжиренного (не более 0,5%) молока, то мочегонный эффект значительно усилится и жидкости будет выводится больше. Кроме того — это неплохая профилактика против отеков ног ; полифенолы, которые содержатся в избытке в зеленом чае, способствуют усилению теплообмена в организме за счет переработки отложенных жиров. Исследования показали, что если выпивать 3-6 чашек зеленого чая в день, то объем сжигаемых жиров увеличится примерно на 45%; одно из полезных свойств чая — способность снижать уровень сахара в крови, а значит — подавлять чувство голода, что весьма способствует похудению: достаточно за полчаса до еды выпивать чашку зеленого чая, чтобы во врем обеда наесться значительно меньшим объемом пищи, чем обычно. Источник: http://www.woman.ru/health/diets/article/78929/ © Woman.ru Спасибо за информацию. Не знала таких подробностей. Добавлено спустя 2 минуты: Дануся писал(а): Думаю если пить простой зеленый чай, то толку никакого для похудения не будет. Я вот с добавками специальными пила чай, от такого эффект был как раз. А от обычного не будет. Обычный просто тонизирует и все. С какими добавками вы чай пили, расскажите? Он вам помог похудеть, если да, то на сколько? Добавлено спустя 5 минут 49 секунд: Coyote писал(а): По части наркотического воздействия зеленый чай опаснее кофе. Хотя кофе тоже не смертелен. Но кто подсел тот подсел. Это наверное если килограммами пить чай тогда возможно какое - то наркотическое воздействие, о котором вы говорите. А кофе я раньше часто пила , потом он мне надоел и сердце стало покалывать, вот и бросила его пить и никакой тяги не почувствовала даже. Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды: Анна Солнце писал(а): Я завариваю иногда листовой зеленый чай и пью его в виде заварки, т.е. не разбавляя водой (гастрита сейчас у меня нет), желудок после него не болит, эффект есть какой то наркотический легкий - но не скажу что приятный, скорее наоборот, мозг как затуманенный (бодрит не очень то и сильно), зато очень сильно выводит воду такая вещь (много такой заварки не пью, пол чашки где то....потом пью как простой зеленый чай, разбавляю водой... Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд: Привыкания у меня от зеленого чая нет, а вот к кофе есть. Заварной кофе лучше бодрит... А мне вот не понятно - привыкания к кофе у меня совсем не было, хотя долго его пила. А вам прямо хочется его пить и пить постоянно?)

Страница 1 из 3	Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/