M_a_rina-большое спасибо за классную информацию!Думаю,пора начинать.

Мне если только в гости к кому идти смотреть видео по БФ .Спасибо ,девушки хорошие,что ссылку скинули где скачать -скачала) Только теперь другая проблема -негде посмотреть(сломался ноутбук,а на работе нет возможности такой) Очень нас много человек в квартире ,заниваться чисто физически невозможно, места нет.Я хочу так сделать : запомнить всю цепь занятий,пойти в бассейн и заниматься 15 минут до плавания(там есть залы,или в раздевалке,в конце концов)

Запомнишь и занимайся, я сейчас редко включаю видео, т.к. занимаюсь утром пока все спят. Под мое сопение они еще крепче спят, а под видео и проснуться могут...а ребенок сразу на меня и "иго-го" попробуй подержи ногу в сторону поднятой, когда на тебе наездник в 15кг

Марфа Васильевна
Я тоже рано утром занимаюсь, пока никто не видит)
А следущий раз - поздно вечером))

когда уже никто не видит???


Я по выходным занимаюсь когда мои завтракают.. или когда завтрак остывает... Дочка тогда вместе со мной встает на четвереньки и дышит...и папу приводит и его заставляет на корячках дышать

Девочки, а мне вот женщина, которая занимается бодифлексом сказала, что надо начинать с инструктором сама не научишься правильно дышать. Вы как думаете?

Любаничка, я думаю,что вполне реально научиться самой)) Ведь далеко не во всех городах есть бодифлекс с инструктором!! Я вот по книге научилась)) А заниматься бф с инструктором,наверное,лишняя трата денег,

Марфа Васильевна,у меня тоже двое помошниц по бф, особенно когда на четвереньках делаешь, а к тебе подходят и заглядывают в глаза,наивные полуторагодовалые дамочки и улыбаются, вот тут и вспомнишь про свое постродовое недержание