мне кажется, стакан кефира или яблоко на ночь не повредят. и уснуть легче и по калориям не много выходит. еще можно чай некрепкий теплый пить, мне помогает
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Как побороть вечернюю голодовку? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=1800 |
Страница 1 из 8 |
| Автор: | v4639 [ 24 фев 2011, 12:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Как побороть вечернюю голодовку? |
Всем доброго времени дня! Решила сбросить вес , днем все нормально, но вечером, с 21 до 23 начинается проклятая голодовка. Как с ней справиться, чтобы не сорваться. |
|
| Автор: | Варечка [ 24 фев 2011, 13:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как побороть вечернюю голодовку? |
А что такое проклятая голодовка? |
|
| Автор: | donna_grusha [ 24 фев 2011, 14:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как побороть вечернюю голодовку? |
мне кажется, стакан кефира или яблоко на ночь не повредят. и уснуть легче и по калориям не много выходит. еще можно чай некрепкий теплый пить, мне помогает
|
|
| Автор: | v4639 [ 24 фев 2011, 14:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как побороть вечернюю голодовку? |
"Проклятая голодовка"-это такое состояние , когда хочется кушать так , как будто не кормили дня три, еще говорят голодный как волк и т.п. |
|
| Автор: | theRAT [ 24 фев 2011, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как побороть вечернюю голодовку? |
donna_grusha яблоко не стоит, от него и привес может быть а кефир вполне v4639 а ты ложись спать в 21:00 |
|
| Автор: | jerica [ 24 фев 2011, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как побороть вечернюю голодовку? |
v4639 а во сколько ужинаешь и спать ложишься? |
|
| Автор: | руланина [ 24 фев 2011, 14:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как побороть вечернюю голодовку? |
Чтоб поздно жрать не хотелось, я ОБЯЗАТЕЛЬНО ужинаю и ОБЯЗАТЕЛЬНО что-то белковое. Если в 18, ну в 19 часов слопать рыбу или мясо с салатом или овощами просто, до сна точно не оголодаешь! Я лучше обед пропущу, чем ужин! |
|
| Автор: | НАДЮША [ 24 фев 2011, 14:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как побороть вечернюю голодовку? |
руланина писал(а): Чтоб поздно жрать не хотелось, я ОБЯЗАТЕЛЬНО ужинаю и ОБЯЗАТЕЛЬНО что-то белковое. Если в 18, ну в 19 часов слопать рыбу или мясо с салатом или овощами просто, до сна точно не оголодаешь! Я лучше обед пропущу, чем ужин!  ,совершенно согласна. Я так и делаю
|
|
| Автор: | v4639 [ 24 фев 2011, 14:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как побороть вечернюю голодовку? |
Да в том то и дело , что в 18 ужинаю , но поздним вечером все-равно сточить чего - нибудь хочется. Да особенно когда муж вечером приходит с работы и ужинает . Ладно буду терпеть , и ждать результата. |
|
| Автор: | Варечка [ 24 фев 2011, 15:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как побороть вечернюю голодовку? |
theRAT писал(а): donna_grusha яблоко не стоит, от него и привес может быть а кефир вполне v4639 а ты ложись спать в 21:00 Абсолютно согласна! А вообще после 6 часов вечера вообще есть нельзя. Так что волю в кулак и все получится. Я горячую воду пью когда есть хочется. Помогает  .
|
|
| Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|