Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Привет всем худеющим! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=17459 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Peresvet [ 02 мар 2017, 10:52 ] |
Заголовок сообщения: | Привет всем худеющим! |
Привет всем худеющим! Решила присоединиться и поделиться своим похудением! Я худею с октября 2016 года на подсчете калорий. Мой вес до 74,5 сейчас 63,8. Добавлено спустя 6 минут 13 секунд: У меня появилась проблема (это сильное выпадение волос где то с начала февраля) и я хотела бы спросить было ли у кого нибудь также. И как это остановить? Спасибо! Добавлено спустя 5 минут 53 секунды: Да сижу на 900 калориях, но иногда перебираю до 1000-1100, допускаю послабления в праздники. Пью 2 литра воды. |
Автор: | Алва [ 02 мар 2017, 11:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привет всем худеющим! |
Peresvet Peresvet писал(а): Я худею с октября 2016 года на подсчете калорий. Мой вес до 74,5 сейчас 63,8. шикардос ![]() Peresvet писал(а): У меня появилась проблема (это сильное выпадение волос где то с начала февраля) странно, что только сейчас началось ![]() Peresvet писал(а): хотела бы спросить было ли у кого нибудь также У анорексичек Peresvet писал(а): И как это остановить? начать кушать Peresvet писал(а): Да сижу на 900 калориях, продолжите - проститесь не только с волосами, но и с ногтями, кожей, месячными и функциями внутренних органов, в первую очередь эндокринных желез |
Автор: | Coyote [ 02 мар 2017, 13:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привет всем худеющим! |
Peresvet писал(а): Да сижу на 900 калориях, но иногда перебираю до 1000-1100, допускаю послабления в праздники. Пью 2 литра воды. Сильно сказано про послабление. |
Автор: | Peresvet [ 02 мар 2017, 14:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привет всем худеющим! |
Но я же не худая, а раньше мой нормальный вес был 57 кг. И я не была тощей? Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду: То есть я слишком быстро худею? |
Автор: | Coyote [ 02 мар 2017, 15:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привет всем худеющим! |
Peresvet писал(а): Но я же не худая, а раньше мой нормальный вес был 57 кг. И я не была тощей? Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду: То есть я слишком быстро худею? Понимаешь, самый смак в том, что если долго есть мало, то быстрое похудение исключено. Худеться будет одинаково на 800, 1200 и 1600. Тогда какой резон есть мало, когда можно много? Веса отвалится одинаково, только в одном случае вместе с весом отвалятся волосы и ногти, а в другом сохранятся. |
Автор: | OlgaArt [ 03 мар 2017, 23:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привет всем худеющим! |
Peresvet писал(а): Да сижу на 900 калориях, . Мне тренер говорила, что если есть в день меньше, чем 1200 ккал, замедляется обмен веществ, так что аккуратней!
|
Автор: | Coyote [ 04 мар 2017, 03:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привет всем худеющим! |
OlgaArt писал(а): Мне тренер говорила, что если есть в день меньше, чем 1200 ккал, замедляется обмен веществ, так что аккуратней! Твой тренер в вопросах еды такая же дура, что и прочие тренеры. Разбирайся сама и никому не верь. |
Автор: | Waite777 [ 04 мар 2017, 13:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привет всем худеющим! |
Peresvet писал(а): Да сижу на 900 калориях, но иногда перебираю до 1000-1100, допускаю послабления в праздники. Пью 2 литра воды. советую сходить в клинику и сделать там "Биоимпедансный анализ" так вы узнаете сколько вам надо потреблять в день.. (сделать это можно бесплатно в центре здоровья в вашем городе) Peresvet писал(а): У меня появилась проблема (это сильное выпадение волос где то с начала февраля) Пересмотрите ваше питание.. |
Автор: | Coyote [ 04 мар 2017, 14:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привет всем худеющим! |
Waite777 писал(а): советую сходить в клинику и сделать там "Биоимпедансный анализ" так вы узнаете сколько вам надо потреблять в день.. (сделать это можно бесплатно в центре здоровья в вашем городе) Хоть за бесплатно хоть за деньги - калории которые по биоимпедансу вычисляют, ни о чем. Они просто по безжировой массе определяют по формуле основной обмен с огромными ошибками. Фактически это развод. Притом за пределами остается еще физактивность, о которой они ничего не могут сказать. Считайте как все по формулам а потом корректируйте по отвесам. |
Автор: | Waite777 [ 06 мар 2017, 11:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привет всем худеющим! |
Coyote писал(а): Waite777 писал(а): советую сходить в клинику и сделать там "Биоимпедансный анализ" так вы узнаете сколько вам надо потреблять в день.. (сделать это можно бесплатно в центре здоровья в вашем городе) Хоть за бесплатно хоть за деньги - калории которые по биоимпедансу вычисляют, ни о чем. Они просто по безжировой массе определяют по формуле основной обмен с огромными ошибками. Фактически это развод. Притом за пределами остается еще физактивность, о которой они ничего не могут сказать. Считайте как все по формулам а потом корректируйте по отвесам. А вы врач или диетолог!? что так утверждаете? (я не наезжаю мне просто интересно) |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |