Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Привет всем худеющим!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=17459
Страница 1 из 2

Автор:  Peresvet [ 02 мар 2017, 10:52 ]
Заголовок сообщения:  Привет всем худеющим!

Привет всем худеющим! Решила присоединиться и поделиться своим похудением! Я худею с октября 2016 года на подсчете калорий. Мой вес до 74,5 сейчас 63,8.

Добавлено спустя 6 минут 13 секунд:
У меня появилась проблема (это сильное выпадение волос где то с начала февраля) и я хотела бы спросить было ли у кого нибудь также. И как это остановить? Спасибо!

Добавлено спустя 5 минут 53 секунды:
Да сижу на 900 калориях, но иногда перебираю до 1000-1100, допускаю послабления в праздники. Пью 2 литра воды.

Автор:  Алва [ 02 мар 2017, 11:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Привет всем худеющим!

Peresvet
Peresvet писал(а):
Я худею с октября 2016 года на подсчете калорий. Мой вес до 74,5 сейчас 63,8.

шикардос :co_ol:
Peresvet писал(а):
У меня появилась проблема (это сильное выпадение волос где то с начала февраля)

странно, что только сейчас началось :-) должно было раньше намного
Peresvet писал(а):
хотела бы спросить было ли у кого нибудь также

У анорексичек
Peresvet писал(а):
И как это остановить?

начать кушать
Peresvet писал(а):
Да сижу на 900 калориях,

продолжите - проститесь не только с волосами, но и с ногтями, кожей, месячными и функциями внутренних органов, в первую очередь эндокринных желез

Автор:  Coyote [ 02 мар 2017, 13:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Привет всем худеющим!

Peresvet писал(а):
Да сижу на 900 калориях, но иногда перебираю до 1000-1100, допускаю послабления в праздники. Пью 2 литра воды.

Сильно сказано про послабление.

Автор:  Peresvet [ 02 мар 2017, 14:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Привет всем худеющим!

Но я же не худая, а раньше мой нормальный вес был 57 кг. И я не была тощей?

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
То есть я слишком быстро худею?

Автор:  Coyote [ 02 мар 2017, 15:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Привет всем худеющим!

Peresvet писал(а):
Но я же не худая, а раньше мой нормальный вес был 57 кг. И я не была тощей?

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
То есть я слишком быстро худею?

Понимаешь, самый смак в том, что если долго есть мало, то быстрое похудение исключено. Худеться будет одинаково на 800, 1200 и 1600. Тогда какой резон есть мало, когда можно много? Веса отвалится одинаково, только в одном случае вместе с весом отвалятся волосы и ногти, а в другом сохранятся.

Автор:  OlgaArt [ 03 мар 2017, 23:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Привет всем худеющим!

Peresvet писал(а):
Да сижу на 900 калориях, .
Мне тренер говорила, что если есть в день меньше, чем 1200 ккал, замедляется обмен веществ, так что аккуратней!

Автор:  Coyote [ 04 мар 2017, 03:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Привет всем худеющим!

OlgaArt писал(а):
Мне тренер говорила, что если есть в день меньше, чем 1200 ккал, замедляется обмен веществ, так что аккуратней!

Твой тренер в вопросах еды такая же дура, что и прочие тренеры. Разбирайся сама и никому не верь.

Автор:  Waite777 [ 04 мар 2017, 13:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Привет всем худеющим!

Peresvet писал(а):
Да сижу на 900 калориях, но иногда перебираю до 1000-1100, допускаю послабления в праздники. Пью 2 литра воды.

советую сходить в клинику и сделать там "Биоимпедансный анализ" так вы узнаете сколько вам надо потреблять в день.. (сделать это можно бесплатно в центре здоровья в вашем городе)
Peresvet писал(а):
У меня появилась проблема (это сильное выпадение волос где то с начала февраля)

Пересмотрите ваше питание..

Автор:  Coyote [ 04 мар 2017, 14:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Привет всем худеющим!

Waite777 писал(а):
советую сходить в клинику и сделать там "Биоимпедансный анализ" так вы узнаете сколько вам надо потреблять в день.. (сделать это можно бесплатно в центре здоровья в вашем городе)

Хоть за бесплатно хоть за деньги - калории которые по биоимпедансу вычисляют, ни о чем. Они просто по безжировой массе определяют по формуле основной обмен с огромными ошибками. Фактически это развод. Притом за пределами остается еще физактивность, о которой они ничего не могут сказать. Считайте как все по формулам а потом корректируйте по отвесам.

Автор:  Waite777 [ 06 мар 2017, 11:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Привет всем худеющим!

Coyote писал(а):
Waite777 писал(а):
советую сходить в клинику и сделать там "Биоимпедансный анализ" так вы узнаете сколько вам надо потреблять в день.. (сделать это можно бесплатно в центре здоровья в вашем городе)

Хоть за бесплатно хоть за деньги - калории которые по биоимпедансу вычисляют, ни о чем. Они просто по безжировой массе определяют по формуле основной обмен с огромными ошибками. Фактически это развод. Притом за пределами остается еще физактивность, о которой они ничего не могут сказать. Считайте как все по формулам а потом корректируйте по отвесам.


А вы врач или диетолог!? что так утверждаете? (я не наезжаю мне просто интересно)

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/