Чем диета Дюкана отличается от Белково-углеводного чередования?
Или это одно и то же? Я просто не совсем понимаю смысл диеты как таковой....
Получается это безжировое безуглеводное нечто... в таком случае и кетоз тоже не получается, т.к. для кетоза организму нужно давать много липидов с пищей. На что расчет?

Я дошла до стабилизации :) И держала с легкостью больше двух лет, как-то по привычке. Похудела с 74 кг до 56 за 5 месяцев. Вес был нормальный больше двух лет, даже когда перестала соблюдать правила стабилизации. А вот потом скатилась :( развод, депрессия, "лечение" депрессии с помощью отдыха в "all included" :) . В течении следующих двух лет дошло до 60, а потом как-то резко, буквально за несколько месяцев опять 75кг. Несколько раз пыталась худеть проверенным способом (когда страшная цифра 60 на весах появилась), но уже не срабатывает эта диета, хотя делала все то же самое.
У меня со здоровьем ничего плохого не случилось, но я не рекламирую Дюкана, ни в коем случае, каждый сам для себя решает.

Ну что ж, что есть то и написала. Думаю, те у кого был негативный опыт тоже отпишутся. Чем больше информации, тем лучше.
А здоровье, кто ж знает, как и когда что-то отзовётся. Просто непосредственно во время диеты и в последующие несколько лет у меня ни почки не отказали, ни прочие страхи не случились :)

Coyote
А с самим зож, как с ПП, каждый видит свое, один не курит и совершает прогулки на свежем воздухе, другой насмотрится "Среды обитания" и начнет активно искать ГМО в продуктах. Оба считают себя приверженцем зож.