Девочки здравствуйте, я новичок в похудении, мой рост 165 а вес 75 кг, хочу похудеть скажите с чего начинали вы худеть??

Молод@я мама
с чего многие тут начинали - вам лучше не надо
Начните с подсчета калорий)))

а МОЖЕТ ВСЕ ТАКИ НАДО)))))?????? И Я НИКАК НЕ РАЗБЕРУСЬ СКОЛЬКО НАДО ЭТИХ КАЛОРИЙ ЧТО БЫ БЫЛО И ТАК ДАЛЕЕ!!))(((((((((((((((((

Молод@я мама
А вы пробовали начать разбираться -то? Если бы пробовали, у вас были бы конкретные вопросы, а не "что делать?"

Я тоже сначала не разбиралась, а потом скачала в тел прекрасное приложение и все классно считаю

Сделай себе клизму на 8 литров.

Nata1993, очень интересно, только непонятно зачем вы это все здесь написали. Даже как-то к модератору обращаться неудобно, наверное непросто было оставить больше сотни реплик только для того чтобы потом осчастливить потерявших бдительность читателей рекламой

Молод@я мама, Начните с подсчета калорийности той пищи которую едите сейчас, ничего пока не меняя. Все взвешивайте, подсчитывайте и записывайте в течение недели.
Чтобы определиться сколько надо есть для похудения посмотрите хотя бы эту тему
Правильное похудение КБЖУ

Не так все сложно, как себе представляете. Никакого заговора. Просто вдруг подворачивается возможность использовать свое положение на форумах для заработка в пределах 10-15 рублей - если форум людный, хорошая история и пост провисит 3 дня.

определить сколько каллорий тебе можно, записаться в спорт зал