| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Фитнес без персонал. тренера. Как тюленю найти верный путь https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=16123 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | irishokk [ 22 июл 2016, 11:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Фитнес без персонал. тренера. Как тюленю найти верный путь |
Добрый день. У меня такой вопрос, прекрасно понимаю, что для того, чтобы подкачать мышцы и придать им форму нужны силовые тренировки, а для их правильного выполнения нужен тренер. Только вот моя ситуевина. Иммется: абонемент в фитнес и тушка тюленя, знакомая со спортом только по телевизору. Сейчас мне комфортно ходить на групповые (здоровая спина, растяжка, аквааэробика), крутить педальки и элипс минут по 20 на тренажер, плавание. Хожу 3-4 раза в неделю. На персонального тренера по силовым не хватает финансов (от 1.5 тыс за занятие) и четстно шоворя духа. Так вот собственно вопрос, есть ли смысл от моих занятий. В принципе, лучше немного потеть в зале, чем лежать дома на диване, но хотелось бы услышать и знающих людей. Тушке тюленя хочется быть красивой и здоровой, но убиваться в зале я не готова, понимаю, сто перегорю быстро, а результата хочется стабильного. |
|
| Автор: | марина шер [ 25 июл 2016, 18:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес без персонал. тренера. Как тюленю найти верный пу |
 здоровая спина, растяжка, аквааэробика - это прекрасно лучшего и не посоветуешь что вас так смущает, ну нет денег на тренера ну и ладно главное двигаться, и растяжка полезна  поддерживаю в ваших начинаниях, и сейчас столько программ для тренировок дома, прикупить пару гантель, и прочего и не хуже чем в зале можно себя сделать 
|
|
| Автор: | irishokk [ 26 июл 2016, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес без персонал. тренера. Как тюленю найти верный пу |
Спасибо за поддержку! Просто нужен легкий пендель для понятия того что двигаюсь я в правильном направлении и останавливаться не вариант. Хотя и плюсанула на 2 кг за неделю и мышцы чувствуются, успокаиваю себя, что мышцы отекли и восстанавливаются :) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|