Leon
Ну ты молодец! Взялась так взялась! Уважаю!
На моноднях - это на каких?

На моноднях это: яйца, кур.грудка, творог, мясо или рыба, картошка печеная - и того 5 дней....Потом если масть пойдет у меня останется 2 дня до дня рожд. племяша,то и продолжу салат из капусты,и еще что то придумаю для того,что бы на нахватать более 2 кг на д.р застолье,а прихвачу -это факт!

jerica Слушай!!! У меня есть к тебе предложение!!! Ну давай с тобой соорудим такой паровозик,я за локомотив ,а ты вагончик и будем вместе двигаться!!! может тебе легче будет настроится,когда рядом старший товарищ! И мне веселее ,буду тебя подтягивать,а ты по ходу меня подталкивать!!??Как на это смотришь???

Leon
Давай! Меня надо под присмотр)))) Вот если б не конкурс - щас бы нажралась паэльи... а так съела чутка и будя.... на ужин еще съем чутка и все)
Мне очень сложно себе придумать меню - вчера весь вечер билась над этим.... не получилось что-то.... решила сегодня как получится на своих 1200 ккал, завтра не решила.... в понедельник монодень, а со вторника думала попробовать чередование....

jerica
Тоже наверное монодни попробую.А то некоторые тут паэльей угощают весь труд насмарку

jerica
НЕ ,ну если ты согласилась на мое предложение,то прям таки завтра на яичках бум. Бум???? А вот после 5 дней БУЧ со всеми его прелестями.Ну напрягись на 5 дней,у тебя же есть 5 лишних килограмм? Если есть ,то на них их и сбросишь,гарантия,если не отступишь от плана!!!Я его тебе предоставлю,только не филонить!!

Leon
Давай план - я посмотрю! 5 дней... вот блин! Была ни была! Слухаю чего надоть есть?

Утром яйца,обед яйца ,ужин яйца...Вообще то положено 6-7 яиц,но я бывало и 8-9 схомячивала,все зависит от того какой у тебя настрой на голод,вообще то не очень годно...Но может и надо будет потерпеть немного,и +1,5 литра воды!!!Не считая чая и кофе,только ничего сладкого. Обычно я на завтрак жарю омлет(немного сметаны или молока добавляю,взбиваю и на тефл.сковороду)можешь в микроволновке запечь,второй раз ем сваренные в крутую,потом всмятку. А было по 1 яйцу через час топтала,ну выбери как удобней.Солила тоже,только умеренно и у меня к примеру соль морская пищевая,не путать с солью для ванн.Готовься! Что не понятно пиши!

я тоже хочу -но мне надо 50 скинуть

FiFi

А сейчас сколько? Заводи дневничок и вперёд!