спасибо конечно. Это нельзя вылечить. Гипотериоз можно только поддержать, чтоб совсем не развалился организм. Я пью гормон щитовидки Л-Тироксин. Уже семь лет с перерывами. Все время дозу меняют в зависимости от анализов. Есть надежда, что его отменят, если сильно похудею и щитовидка сама начнет работать. С маленьким же организмом проще справляться, чем с большим и толстым.

Iruha_od
привет! Приятно познакомится.

Лучше дополнительными физ нагрузками

а я тоже хочу 5-7 кг еще. самые сложные остались.. но ничего, правильное питание я вновь возобновила, теперь можно и в зал ходить :) Девочки, я вас поддерживаю! мы все умницы и все у нас получится!!!

Ирина1801
спасибо за пожелание!

Киска
Здоровья тебе и
Киска

Спасибо девочки!!!!
Я уверена вместе у нас все получится...пусть медленно пусть с трудностями ,но мы добъемся желаемых результатов!!!!

Спасибо за теплый прием

А попробуй принять меры по "раскачке" обменных процессов, это возможно... узнай каким образом для тебя это лучше сделать.
Вот для меня это красный перец, имбирь и стимуляция почек, печени: массаж и физиотерапия по точкам.

Доброго всем денечка !
Спасибки за ответы ! Анализатор тела вроде все рассчитал, учитывая рост-вес-возраст...у меня получается, чтобы к 31 декабря этого года весить 85 кг , нужно создать ежедневный дефицит калорий
1050 , .... тихий ужас
Я здесь новенькая, учусь у вас и считаю калории с 14 сентября, в коридоре 1100 - 1600 (одинаково пока не выходит), за это время похуделось...только мне кажеться, что это все больше вода меня покидает, чем жир

new Juli
Какая маленькая нижняя граница... Странно, а ты точно правильно подсчитала? Ведь нельзя кушать менее 1200Ккалорий. Будет плато.