Молодчина! Потому - то и вес у тебя такой идеальный, что "нет" сказать можешь. Выглядишь просто превосходно. Я практически всю жизнь в таком весе была, правда периодически набирала. сбрасывала, но никто кроме моих родных этого не замечал. А вот удержать свой вес я никогда не у мела, а всё потому, что расслаблялась и "нет" говорить не считала нужным. Ве6дь когда худой, кажется, что так будет всегда, а над этим постоянно нужно работать.Умничка! Так держать!

Девочки всем привет!Я с вами со вчерашнего дня скинуть мне нужно не 20кг, а все 30кг принимайте в свои ряды

vikusia
Привет
Добро пожаловать

vikusia
Добро пожаловать!!! Создавай свою линеечку.

викатая спасибо за поддержку!!! Так приятно, когда хвалят за старания Я так поняла, что ты мои фото посмотрела ?

Да, я посмотрела твои фото. Выглядишь прсто как девочка. Правду говорят, что минус килограмм - это еще и минус год. Худой человек всегда выглядит моложе. Так держать и дальше!!! Хочу спросить, а сколько ты сбросила и за какой промежуток времени? И что это за система питания всё включено?

))) Разница в возрасте на фото, не поверишь.... на первом мне ровно 20 лет!!!
а на втором 46 ....
Худела, через пол года после первого фото. Села на супы, три раза в день съедала тарелку горячего супа + стакан чая с 2мя ложками сахара и кусочком хлеба. Каждый вечер тренировка полчаса ( с пол 10го до 10 , в это время раньше шла программа "Время" ) и 15 мин упр-я для лица , чтобы поддбородок не отвис ))) За месяц -8кг. Потом еще год подключала другие продукты и снова возращалась к супам.
А тут и замуж выскочила! Когда забеременела очень боялась снова поправиться( родственница на 28кг за беременность набрала), поэтому старалась держать себя в руках. Сидела на супах и яблоках . И вот так всю жизнь не даю себе расслабиться)))
Продолжаю заниматься, не переедаю ( организм привык уже много не просит), пару дней до и после застолья стараюсь кушать что-то легкое, в общем это у меня уже в крови - вечный контроль, каждый лишний кг. или см. встряхивает. А еще, знаешь, где то слышала, что еду надо пробовать , а не жрать ))) Отсюда и "всё включено", ем всё, но по этому принципу .

Посмотрела тоже фотки!!! Супппер Просто отлично выглядишь, и где там 46?

вот это разница.... действительно, вес прибавляет нам возраст))))

Да я в 90кг лет на 40 выглядела, мне даже в магазине как то тетка спросила, ЖЕНЩИНА вы крайняя. вот тогда я и решила худеть. думаю, я же еще девушка. Зато теперь все девушкой называют