Кому еще скинуть 20 кг

Анечка15

викатая
лучше всего уйти от холодильника, погулять сходить, в кино (без попкорна), куда угодно, чтоб захватило все внимание

ОляялО

викатая, а у Вас не пмс случайно? У меня такое бывает. Всякой гадости наестся хочется и жор со всеми вытекающими. Идти гулять прочь из дома. Развлечься, навестить друзей, в кино, на каток и так далее. Просто пережить. :co_ol:

викатая

ОляялО писал(а):

викатая, а у Вас не пмс случайно? У меня такое бывает. Всякой гадости наестся хочется и жор со всеми вытекающими. Идти гулять прочь из дома. Развлечься, навестить друзей, в кино, на каток и так далее. Просто пережить. :co_ol:

Да нет, до ПМС ещё далеко. А из дома выдернуть себя не могу. С утра всё нормально было: позанималась на тренажере, сделала упражнения на растяжку, а потом как навалило. Если бы понять причину, наверное и проблему решить можно было бы. Одна надежда, что завтра это пройдёт, а то не дай бог на недельку затянет. Я такое уже проходила, даже вспоминать страшно. А сейчас умышленно, непонятно для чего я буду уплетать халву. Захотелось - хоть застрелься. Но ругать себя не буду. а то ещё хуже будет. Просто постараюсь пережить.

pompusha

викатая
да и у меня сейчас все тоже самое!!!просто затягивает!!!!Уже 5 день!!!Не могу взять себя в руки,не хочу заниматься,не считаю ккал,или считаю весь день а вечером нажрусь !!!!!понимаю что не надо а все равно ем- парадокс какойто!!!иногда даже не хочется а ем,что то у меня такого кошмара еще не было!!!!!! :ne_ne_ne:

просто нет не сил не желания выбраться!!!!!!!!!!!!Вроде все так нормально,было,были конеш и зажоры но максимум на 2 дня и я без труда выбиралась,осталось то всего 200 гр и перешла бы 10 килограммовый рубеж.а нет....все только бы....да кабы..... :cry_ing:

MI Lady

викатая
pompusha
Девченки, не расстраивайтесь, посмотрите на свои результаты, ваы же не хотите, чтоб это все насмарку!! :nel-zya:

У меня тоже такое переодически, а потом думаю, зачем же я тогда столько усилий приложила для того, чтобы дойти хотябы то теперешнего веса. Так что берите себя в руки, хочеться есть, возьмите еду и станьте перед зеркалом!!! Помогает!!!

викатая

MI Lady писал(а):

викатая
pompusha
Девченки, не расстраивайтесь, посмотрите на свои результаты, ваы же не хотите, чтоб это все насмарку!! :nel-zya:

У меня тоже такое переодически, а потом думаю, зачем же я тогда столько усилий приложила для того, чтобы дойти хотябы то теперешнего веса. Так что берите себя в руки, хочеться есть, возьмите еду и станьте перед зеркалом!!! Помогает!!!

Хорошая идея - есть перед зеркалом. Страшновато как - то. Но стоит попробовать, может аппетит на всю жизнь отобьёт.

MI Lady

викатая
;;-)))

Ну не знаю как всю жизнь. но съешь гораздо меньше, поверь, на себе проверяла, смотришь и думаешь куда оно влазит :ne_vi_del:

викатая

Всем доброго утречка!!! Вот и наступил новый день. и, надеюсь, день правильного питания. Вчера составила себе меню на три дня на 1200ккал, с учётом БЖУ, теперь только придерживайся - и всё будет в порядке. Прицепила его на холодильник. Вроде всё нормально, только страх немного берёт. Не доверяю я уже себе совсем. Ну ничего, буду учиться, а вам отчитываться.