Marina
Я уже писал, что несколько лет назад именно Кремлёвка (диета астронавтов ВВС США) помогла мне после родов.После этого под моим чутким руководством на ней же привели себя а форму человек 500( это по скромным подсчётам). НИ У ОДНОГО из них не возникло НИКАКИХ отклонений от норм в здоровье. Многие из них и по настоящее время придерживаются её основных принципов , прекрасно выглядят и хорошо себя чувствуют.Исходя их этого могу сказать следующее: либо у тебя были противопоказания для того чтобы сесть на диету( всегда следует ознакомиться с противопоказаниями перед тем как сесть на диету),либо ты не правильно себя вела на диете( в каждой ,правильно составленной и контролируемой врачами диете, есть свои правила).Есть и еще ряд факторов, но я не хочу загружать ответ, а только прошу всех - перед тем, как сесть на мою любимую, великолепно работающую Кремлёвку, хотя бы почитайте о ней как можно больше.

Доминик
С кремлевкой надо осторожно) Поэтому молодец что велишь народу почитать! А вообще кому что помогает - тот на том и худеет)

Багира
Ты первый день провела на яйцах?

Доминик
Я с тобой полностью согласна! правильная Кремлевка-это самое настоящее правильное питание! Ну только 2 фаза,а в первой фазе ограничение сильное по углям(20)-но она длится всего помоему 2 недели!,а на 40 углей можно все овощи,супы и т.д.(даже немного каши иногда!)А вот от хлеба с булками везде рекомендуют отказываться,и мой взгляд на диеты такой,пишу крупными буквами: ЛЮБАЯ ДИЕТА-ПОЛЬЗА!!! ЛЮБАЯ РАЗГРУЗКА ДАСТ ОТДОХНУТЬ НАШИМ МНОГОСТРАДАЛЬНЫМ ОРГАНАМ! А вот когда пишут ,что после диеты там чего то произошло,то никогда с этим не соглашусь...Гораздо вреднее для нас "жареная картошка с мясом тоже жаренным",чем к примеру печеная с отварным...А мы травим травим себя,потом беремся за ум,потом срываемся -и как итог что то заболело! так от чего простите заболело то????Мне уже столько лет!!1И всю свою сознательную жизнь!!!Я НА ДИЕТАХ!!! Даже голодала по 30 и по 45 дней!!! И поверьте в моем возрасте давно бы была инвалидом,но спасибо создателю-жива и почти здорова,еще бы стрессы убрать из жизни и все ок! А вот все мои подруги,с которыми когда то училась или дружила,дано болеют.Кума всегда меня ругала за мои диеты и голодовки ,а сама могла ж.картошки наесться и спать лечь и что ? И где ее желчный пузырь? Давно в мусорке...Лет 15 назад еще,то инсульты то еще чего нить...Так что диета -это здоровье!!!

Leon
Правильно говоришь! Правильное питание и немного движений творят чудеса)
Только кремлевка мне не подошла... или я к ней неправильно подошла)))) 2 дня хватило....

Если ты имеешь в виду монодни,то это совсем не кремлевка!!!! ЭТО МОНОДНИ,просто они по БУЧу ,череда белковых и углеводных дней!!!.... И так 3день :Творожный (750гр)разделила на 5 раз,добавила немного сметаны и мед (немного!!)

Leon
А я думала ты на белках 5 дней...

jerica
Да,сегодня схомячила 6 штук,и самое главное никакого чувства голода.

Багира
молодец какая! )

Да нет же,это монодни суть в том,что один продукт и еще некоторое чередование белковых и углеводных,посмотри в моем дневнике я выложила полный текст этой диеты...