Кому надо похудеть на 30 кг и больше

anele

Всем привет! Худею с 20.03.2012 посидела на атаке Дюкана 5 дней, дальше буду худеть на подсчете калорий.

Наталео

sunbeam
:pri_vet:-:

Привет! Успехов и терпения в нашем общем деле :))):rose:

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
anele
Привет! :pri_vet:-:

Я тоже считаю калории уже пару месяцев - ищу способ прибавить к этому силу воли и убрать хоть немного лени:))) :smu:sche_nie:

Пока все мои главные победы над весом еще впереди :hi_hi_hi:

anele

Да терпение нам не помешает!

DiAnna

Привет Всем !
Отличная тема!Как раз для таких , как я!И это не может не радовать!
Моя цель-28 кг за пол года (начала с Великого Поста с 27.02.2012), опыт уменя уже есть в этом деле , я уже 20 кг сбросила за 1,5 года , правда 5 вернулись , но это ошибки прошлого!
Так , что с почином меня!!

natali lishuk

Привет всем!Наконец и я созрела для низкокалорийног питания. С подсчетом калорий еще туговато но стараюсь не есть жирное жареное мучное.Ем по утрам овсянку в течении дня овощной суп отварное мясо рыбу. Есть результат!!URL=http://www.calorizator.ru/lines/]

[/URL

Kleo_g

Привет всем )))) И меня к себе возьмите ))) За последние 4 года очень сильно запустила себя, вылезли "болячки" всякие. Проснулась как то утром и поняла, что дальше так нельзя. и с 19 марта взялась за себя. Сижу на ПП (правильное питание) если можно так сказать. Исключила полностью жирное, мучное, сладкое - и уже 3,5 кг слетели ))) Знаю что самые легкие, но как похудею до 80 начну заниматься физ. нагрузками )))Не ем после 18.00, правда могу помидорку съесть или мандаринку или кефирчику обезжиренного. Но чаще не получается - приезжаю с работы и спать.

Marisolka

Привет,девчата!Я с вами!Скоро лето...Надо приводить себя в порядок :-):

Angelk

Посмотрела все ленеечки. а самой стыдно написать. я тут самая "Большая".За 5 лет набрала 30 кг. Хотя особо и не была ни когда "стройняшкой"...Но все равно было намного легче жить. А сейчас. Вообще тупик...Решила СРОЧНО взяться за себя. И к осени сбросить то что отложилось. А потом уж и к идеальной фигуре будет не так уж далеко идти.Начала считать калории, и раздельно(2 дня белковые, 2 дня овощные) питаться.Посмотрим, что из этого получится. :-(

Бонифаций

Здравствуйте ВСЕ!

Примите в коллектив :pri_vet:-:

Я тоже дяденька. Но понравился сайт - спасибо разработчикам и админам! :co_ol:

Худею уже месяц, результат есть, но страх тоже. Как бы не набрать больше потом.

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

anele

Вопрос кто, что планирует есть завтра? :-):

Кому надо похудеть на 30 кг и больше

Кто сейчас на конференции