руланина
как хорошо, что ты подоспела

Не ем то сладкое, без которого раньше и не думала, что жить смогу. Не ем конфеты, пирожные, вафельки всякие. Заменяю все это хурмой и яблоком. Представляете, пью чай или кофе вприкуску с яблоком))) Конечно, если уж очень захочется какую вредность схомячить, буду хомячить зефир или мармелад. Но пока (тьфу-тьфу) желания нет)) Я правда очень сильно поправилась. Мой вес даже после родов был 55 кг, а тут 78. И что интересно, он подкрался как-то незаметно - я себе и в 78 очень нравилась, но стала чувствовать, что по этажам ходится как то тяжко. И вот за 2 недели я с 78 похудела до 70. Правда я думаю, что это связано с тем, что весы мне показали 78 кг вечером после еды и перед месячными. Хотя хочется верить, что я такая молодец, что на столько схуднула)))

Мне тоже ровно десятка осталась. Но я в каком-то... подвешенном состоянии . Похудела-то я за год на 38 кг... Сейчас вешу 73... Рост 172. И вот если бы десятку еще скинуть, счастью бы предела не было. Но вес стоит.. или уходит медленно-медленно. Мое второе плато в 79-80 кг преодолела пару месяцев назад. Хотела дойти до нужного веса подсчетом калорий и рациональным питанием (в моем голове это странное понятие, честно говоря... могу день есть кефир и капусту, а на следующий съесть кусок пиццы или тортика. Я считаю, что ограничения во всем опасны тотальными срывами).

Сейчас слегка паникую... вес стоит... боюсь набрать, боюсь сорваться... Страхи сплошные. Может вы чего подскажите? Опасаюсь, что без диеты раз в месяц, а только на подсчете калорий, я буду набирать вес. Со спортом сейчас никак. Гуляла раньше, теперь холодно даже просто дома находиться (у меня квартира холодная ). От соли отказалась. Вот!

Слушай, Святая киска, зачем еще худеть тебе, если вес в норме? нечем заняться?

Alla
не святая киска, а святые киски)))

holycats
а кожа как? обвисла, нет? что делала, чтоб не обвисла?
И то же самое про грудь еще интересно...
Ну 38 немало...

Alla
Честно? Если бы отражение в зеркале устраивало, то просто бы держалась на своих 73. Но ведь нет... Складка здесь, складка там... Талия у меня жуткая... 85.

theRAT
С кожей проблемы только внизу живота, но сейчас гораздо лучше. С руками, попой и прочим сильно помог калланетик мне кажется. Также нерегулярно делала обертывания... Раза 3 =)) А вот скрабом и лосьонами железно пользуюсь через день. Заметила еще, что кожа все таки пришла постепенно в норму и крыльев летучей мыши не появилось.
За грудь, ктстати, меньше всего всегда боялась. С животом плохо, а грудь по форме как была, только меньше стала естественно.

holycats
А по какому поводу паника? Ты ж не первый день худеешь!
Знаешь, что вес не равномерно падает. Ну постоит-постоит и упадет.
Кожу подтягивай, не спеши. Организм пусть к новому весу привыкнет.
Потом дальше пойдешь. Держись только! Не срывайся.
А ну давай подробно рассказывай. Что там целый год делала, как худела? Любопытно же!

Привет, holycats!
Отказ от соли полностью вредно. Вот часть соответствующей статьи:
"Отказ от соли способствует похудению, потому что натрий задерживает в тканях воду. Только представьте себе, сколько лишнего веса образуется по вине соли, если один ее грамм не позволяет 100 граммам воды покинуть организм. А в день человек потребляет до 8 граммов соли. Но, с другой стороны, натрий очень важен для нормального пищеварения и поддержания кислотно-щелочного равновесия в организме.

Хлор необходим для образования желудочного сока. Таким образом, получается, что совсем отказываться от соли вредно. Да это и не выйдет, как ни старайтесь. Ведь даже если не солить собственную стряпню, соль вы все равно получите из сыра, колбас, консервов, мяса, хлеба. Как же быть? Все очень просто. От покупных, уже соленых продуктов отказываться нет необходимости - если, конечно, не есть селедку килограммами. Все хорошо в меру."

А еще хорошо поменять обычную поваренную сольна морскую.
В обычной - только 2 элемента, а в морской что-то около 60!
Всё полезнее.

руланина

Угу... все знаю, но паника на то и паника - вещь спонтанная Отказалась от сладкого, мучного, вкусного, соленого, съедобного, похожего на еду отдаленно Если серьезно, то перешла на овощи и нежирное мясо (курица, рыба). Потом вот стала ходить часами, потом калланетик. И как-то... раз и ушел вес. Сложно не было, сложно только сейчас. Но держусь... Решила, ударным темпом уже не будет, будет медленно и сердито.
Ты молодец! 28 кг не мало... А плато были?

Без соли плохо, забросила я эту идею. Меру надо знать