Девочки здравствуйте!А я если хочу кушать вечером,рассасываю таблетку ДИЕТРЕССЫ и турбослима ,а затем пью чай для похудения ПОХУДИН с лимоном и сахарозаменителем, иногда съедаю 2-3 хлебца(жуть такая просто ужас!!(() или апельсинку !Хватает не надолго если опять есть хочу,выпиваю цикорий с молоком!А на ночь кисель от леовита успокаивающий он и при диетотерапии и при нервной возбудимости!!

мыть пол, пить теплый (горячий чай) есть нормально (не переедать но и не голодать)

я вместо завтрака и на полдник выпиваю по стакану кефира с добавлением 2 столовых ложек клетчатки. Завтракать не успеваю, а полдник помогает мне после работы не нажираться от голода. Клетчатка немного приглушает чувство голода, наполняя желудок )))

Наткнулась на статейку о борьбе с чувством голода.
Поделюсь.

На просторах интернета статьи о самых действенных и проверенных диетах перемежаются с материалами о вкусной и здоровой пище, которые сопровождаются такими яркими и сочными картинками, что хочется сразу же бежать на кухню и чего-нибудь перекусить. Этот пост несет прямо противоположную функцию - надеемся, что после его прочтения аппетит у вас пропадет.

Любая серьезная программа по снижению веса базируется на трех китах: физические нагрузки, правильное питание и психологический настрой. Уберите хоть одну из этих частей и ничего не получится, сколько бы вы себя не мучали тренажерами и диетами.

Заставить себя меньше кушать, воздержаться от любимых лакомств - это совсем не просто. Сервис Deappetizer призван помочь в этом трудном деле.

Если вы почувствовали непреодолимое желание перекусить, то откройте страницу этого сервиса и нажмите кнопку Start снизу. После этого вам будет продемонстрирована серия из пяти изображений, на которых запечатлены блюда, не вызывающие, мягко говоря, желания их попробовать. Нет, не пугайтесь, ничего особенно отвратительного вы не увидите - просто жаренные насекомые, сырые внутренности, склизкие студенистые устрицы и тому подобное.

Изображения сервиса Deappetizer разделены на несколько уровней по степени противности. Как только вы почувствовали, что кушать уже совсем не хочется, нажимаете IТm not that hungry! и просмотр картинок прекращается. Если же вы настолько голодны (или любопытны), то переходите на следующий уровень. Что там, сказать не могу, мне хватает и первого, чтобы перестать думать о еде на несколько часов.

Делюсь ссылкой http://deappetizer.com/

Я тоже только первый уровень осилила. Хотя не особенно вроде слабонервна.

точно аппетит отбивает!

Я тоже так делаю! Главное-занять себя чем-нибудь- пол помыть или шкаф разобрать, кстати и полезно, после того, как я начала худеть - сшила себе новую домашнюю одежду, так, для прикола, чтобы отвлечься, давно мечтала научиться рисовать - купила краски, кисти и альбом - пытаюсь рисовать свои любимые цветы. На худой конец ухожу гулять, и как не странно, даже в выходной муж меня поддерживает. Я просто говорю-хочу побыть одна- и ухожу. Вечером часто спасает душистая ванна с солью , пеной и домашней масочкой-дешево и сердито, потом еще скрабиком душистым пройдусь - спать. Кстати ем я и после 18 и даже иногда и 20,если ложусь поздно и это не влияет на сброс веса-теряешь иногда больше, чем когда не ешь. Главное уложиться в свой колораж и обязательно плотно завтракать! На работе вообще такой проблемы нет-некогда, там проблема другая-вовремя не забыть себя накормить. Кушать надо регулярно, а то весь день не ешь, организм думает -все, заморят голодом и давай вечером наверстывать. Трудно первые 2-3 недели, а потом привыкаешь и уже все подрят в рот не мечешь.

MKS Классная ссыль!

не помогает ничего...Просто напиваюсь воды и хожу голодная...

На меня ссылкаMKSи не подействовала как многие передачи про продукты-вредные и ужасы их приготовления Хотя от мышки передрогнуло

Антониночка! У тебя вес-то-нормальный, может организм не хочет при таком весе сбрасывать? А просто какие-то отдельные места проще подкачать, возраст позволяет. Это мне два притопа, три прихлопа и при таком весе пыхчу, как танк.