ой, девчонки, молодцы, а я просто стараюсь меньше есть и хожу в спортзал, для лучшей мотивации купила узкие джинсы на размер меньше, вот такие (нижний ряд, самые левые), меряю их каждый день, чтоб не сорваться=) пока не влезу не успокоюсь.

Приветик!
Отчет за 23.12.и за 24.12.
1. Вес д.б. не более 68 кг. +2
2. Питание в коридоре 1500 - 1900 ккал. +2
3. Вода. 1,0 - 1, 5 литра в день. +2
4. Овощи и фрукты - не менее 0,5 кг в день. +2
5. Физнагрузка. +2

Доброго утра девочки!)
Отчет за 23.12...
1. Питание - Коридор 1200-1550 ккал. -1
2. Вода - не менее 2 литров в день. -1
3. Спорт - Чередовать через день Хула-хуп не менее 30 мин и пресс не менее 20 мин. (сложный) +1
4. Сон - не менее 6 часов. +1
5. Ужин - не позднее 20-00. +1
------------------------------------
Отчет за 24.12...
1. Питание - Коридор 1200-1550 ккал. -1
2. Вода - не менее 2 литров в день. +1
3. Спорт - Чередовать через день Хула-хуп не менее 30 мин и пресс не менее 20 мин. (сложный) -1
4. Сон - не менее 6 часов. +1
5. Ужин - не позднее 20-00. -1

23.12
1-коридор +1
2-вода +1
3-физнагр +1
4-сон +1
5-ужин +1

24.12
1-коридор +1
2-вода +1
3-физнагр +1
4-сон +1
5-ужин +
Прошу извинения за задержки,плохо работает интернет,бегаю к соседям. Плюс комп не "родной",пользуюсь доисторическим пентюхом-2.Ощущение,сто езжу на запорожце,половины программ нет.Скорее бы уж свой из ремонта вернулся...

Отчет за 24.12.2011
1.Коридор -1( недобор)
2.Вода +1
3.Физнагрузка +1
4.Прогулка +1
5.Сон +1

ОТЧЕТ ЗА 24.12.2011
1. ПИТАНИЕ+1
2. Спорт/ Повседневная деятельность +1
3. Сон - не менее 5 часов +1
4. Ужин - до 19 + 1
5. Вес (убыль -200гр в день) -1

ОТЧЕТ ЗА 25.12.2011
1. ПИТАНИЕ+1
2. Спорт/ Повседневная деятельность +1
3. Сон - не менее 5 часов +1
4. Ужин - до 19 + 1
5. Вес (убыль -200гр в день) -1

Отчет за 25.12.2011
1.Коридор +1
2.Вода -1
3.Физнагрузка -1
4.Прогулка -1
5.Сон +1

Приветик, девочки-марафоночки!
Как я понимаю, сегодня у нас последний день марафона.
Так хотелось сегодня пять плюсов осилить, и ведь старалась, но фруктов не хватило.
Отчет за 25.12
1. Вес д.б. не более 68 кг. +1
2. Питание в коридоре 1500 - 1900 ккал. +1
3. Вода. 1,0 - 1, 5 литра в день. +1
4. Овощи и фрукты - не менее 0,5 кг в день. -1
5. Физнагрузка. +1
Ну и в завершающий день концерт двух солистов. Прошу любить и жаловать! Поддержите певцов бурными аплодисментами. Или котлетами!

Дорогие участницы Новогоднего Марафона!
Поздравляю вас с окончанием длительного забега по пересеченной местности в экстремальных условиях!!!!
Сегодня будут подведены итоги последней недели и общие результаты состязания. Не забудьте подготовить торжественные наряды и речи. Волшебные сани уже везут призы и награды победителям!!!