Похудеть к Новому году!!!

selena

madonna
;;-)))

мне ОЧЕНЬ понравился твой отчёт...Особенно вступление...
Спешл фо ю: На, получи, фашист, гранату - :med_ses_tra:

Ну как? Проняло? ;;-)))

Осталось две недели до окончания марафона - вот он, главный стимул и пендель! :-)

selena

Ах, где же наша mjau???... :ny_tik:

lunkina30

ОТЧЕТ ЗА 12.12.2011
1. ПИТАНИЕ+1
2. Спорт/ Повседневная деятельность +1
3. Сон - не менее 5 часов +1
4. Ужин - до 19 + 1
5. Вес (убыль -200гр в день) -1 (Вес Поппер вверх, наверное вода)

Багира

Отчет за 12.12.2011
1.Коридор +1
Вода -1
3.Физнагрузка +1
4.Прогулка +1
5.Сон +1

LanaAngel

Доброго вечерочка, девочки...
Вот отчётик)...
Отчет за 12.12
1. Питание - Коридор 1200-1550 ккал. -1 :smu:sche_nie:

2. Вода - не менее 2 литров в день. +1
3. Спорт - Чередовать через день Хула-хуп не менее 30 мин и пресс не менее 20 мин. (сложный) +1
4. Сон - не менее 6 часов. +1
5. Ужин - не позднее 20-00. +1

mjau

Пишу от соседей.На компе вирус.Отнесли в ремонт.Соседи пока пускают... :-)

Отчёт за вчера.
1-коридор +1
2-вода +1
3-физнагр -1
4-сон +1
5-ужин -1

За сегодня.
1-коридор +1
2-вода +1
3-физнагр +1
4-сон +1
5-ужин -1(договаривались насчёт компа) :smu:sche_nie:

selena

mjau, заждались!!! Жаль, что вчера не пятёрошница была, а бонус был так близко... :ni_zia:

пойду результаты недели рисовать

selena

Ну, кому интересны результаты недели?

Итоги 9 недели Новогоднего марафона!

Результаты выполнения Обязательной программы:

1.Багира - 24 балла
2. mjau - 31 балл
3. lunkina30 - 31 балл
4. madonna - 24 балла
5. LanaAngel - 30 баллов
6. Julcee - 29 баллов

Начислены Бонусы:

lunkina30 - Бонус Комплекс 15 баллов за соблюдение трёх пунктов (спорт, сон, ужин) в течение всей недели.
Julcee - Бонус Питание 5 баллов за соблюдение пункта Питание в течение всей недели.
LanaAngel - Бонус Питание 5 баллов за соблюдение пункта Питание в течение всей недели.

Начислены Штрафы:

Багира - Штраф Промах 5 баллов за не соблюдение пункта Спорт в течение 5 дней.
Julcee - Штраф Опоздун 10 баллов за опоздание с предоставлением публичного отчёта на 2 дня

Общий итог недели:

1. Багира - 19 баллов
2. mjau - 31 балл
3. lunkina30 - 46 баллов
4. madonna - 24 балла
5. LanaAngel - 35 баллов
6. Julcee - 24 балла

Победительницей недели становится lunkina30, она получает переходящее звание Lady Best :bra_vo:

Молодец! Поздравляем!

Таблица результатов 9 недели:

Сводная за 9 недель:

Напоминаю, что началась предпоследняя неделя марафона.

madonna

selena писал(а):

Ну как? Проняло? ;;-)))

Проняло.

Особенно, когда фашистом обозвала. Чуть обратно гранату не запустила. :-)

Отчет за 12.12.
1. Вес д.б. не более 68 кг. +1
2. Питание в коридоре 1500 - 1900 ккал. +1
3. Вода. 1,0 - 1, 5 литра в день. +1
4. Овощи и фрукты - не менее 0,5 кг в день. -1
5. Физнагрузка. + 1

lunkina30
Поздравляю!!! Ты молодец! Так держать! :bra_vo:

ADANIEL

весело тут у вас :-)

надо было с вами начинать :-(

Похудеть к Новому году!!!

Кто сейчас на конференции