Так нет там галочки, при регистрации было сказано что надо скопировать и вставить куда-то- только вот куда?

Юльчик
В подпись

Юльчик
Зайдешь в Дневнички, там кнопочка "Новая тема" - нажимай, сперва напиши свой НИК, затем свой "девиз" и вперед...

Спасибо!

Отчет: за месяц похудел еще на 3.5кг, ем все так же по 1000 калорий в день. Метаболизм снизился, то есть в спокойном состоянии он потрябляет гораздо меньше калорий чем должен, это плохо вес начинает снижатся медленнее. Прочитал что при питье 1.5л воды в день метаболизм увеличивается на 30%, надо попробовать, обычно я мало воды пью, а так же метаболизм увеличивается при обливании холодной водой.
Состояние отличное, честно говоря иногда даже не съедаю и 1000 калорий потому что не хочется больше.
Осталось сбросить еще 9 кг. Думаю за зиму управлюсь.

marmelad
Ну отличный результат! Только дальше сложнее будет скидывать - потому что 1000 ккал катастрофически мало для мужчин... Может послушаешь нас и прибавишь? Сначала вес встанет и сожет немного подрастет...зато потом все наладится и процесс пойдет!

Когда ешь мало, а вес не падает, хоть головой об стену, вот тут-то и вспоминаешь, что умные люди предупреждали...
Потом тяжелее будет, чем теперь!
Ведь до корнца жизни на 1000 ккал не просидишь, даже если твой обмен выдержит до намеченого тобой веса.
Потом всё-равно надо будет добавлять, вот тут -то и настанет то, что называется "трындец".
Я не пугаю! Просто- дело говорю!

Во-во ! Руланина дело говорит ! Я на это в свое время уже напоролась...теперь вот худо-бедно свои дела поправляю...

Об этом говорят все обжегшиеся на этом, но мало кто в это верит

Нет вот скину и буду прибавлять калорий по 100 и сразу увеличивая нагрузку чтобы эти 100 калорий не откладывались, даже пару раз в макдональдсе ел на 3000 калорий и ничего не случилось...