Я раньше весила 54-56 кг,занималась спортом,вела активный образ жизни,но потом заболела и врачи лечили гормонами набрала огого сколько и не могла сбросить..а в мае этого года на эмоциональной почве ( сорвалась свадьба - Слава Богу) пора, хватит надо что-то менять стала заниматься танцами 6 раз в неделю,возобновила спорт 3 раза в неделю(спортивная гимнастика), постепенно правильно питаться, обвертывания,баня, но последние 10 кг диеты, хотя имею оч большие проблемы со здоровьем - держусь и вам этого желаю! в контакте создала хорошую группу для похудения,там много полезной инфомации.. пишите все расскажу и помогу! главное не падать духом!

Папина Радость
КРАСАВИЦА!!!УМНИЦА!!!и живот моей мечты:)

Папина Радость
Мой тебе респект! Только ты больше не худей... и так худенькая такая)
Расскажи как питаешься? И занятия спортом так и продолжаешь?

Папина Радость
А ссылку скинешь на группу ? ))

http://vkontakte.ru/club22583380 это ссылка)
весила больше 80 кг, а может даже и больше..весов не было.
утром кашка овсяная, до 12 фруктики, на обед белок( творог, курица, рыба, салатик какой-нибудь), ужин кефир или молоко обезжиренное. не ем сладкое,мучное, жаренное...вообще питаюсь по системе -60)

Занятия спортом - это теперь моя жизнь)) вот сейчас зима, люблю лыжи) бег - правда сейчас холодно))

я тоже тут на каток собралась, а сама еле до магазина дошла - минус 20 оказалось

Папина Радость
Интересно, где можно с ней познакомиться?Напиши пожалуйста.

а я сегодня на авс))) мне идея очень нравится, если с уом, то очень даже интересная диета!

А как это на АВС с умом? Калорийность удвоить что ли?