Разгрузки по луне

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

ЛУННЫЙ ГРАФИК ПОХУДЕНИЯ

Полнолуние

Если психофизическое состояние бесчувственных мужчин во время этой фазы не претерпевает видимых изменений, то мы на полную пуну реагируем активно. Однако по-разному. Кто-то испытывает в это время мощный прилив сил. Любая работа спорится, самые головоломные проблемы находят моментальное разрешение А кто-то целый день бродит по дому в тоске и в халате с дыркой, то и дело заливаясь слезами. Спрашивается, о чем плач? Да так, знаете ли, о подлости этого мира. Вот в зависимости от того, к какому типу вы тяготеете, разнятся и рекомендации астрологов. Если вы прекрасно себя чувствуете, много и плодотворно работаете, идеи - одна другой лучше - прямо-таки лезут из головы, как каша из волшебного горшочка, словом, все у вас хорошо, за тем исключением, что фаза возбуждения не сменяется фазой торможения и по ночам вам никак не уснуть. Может, и пытаться тогда не стоит? В конце концов, такие кипучие деньки нечасто выдаются. Поэтому вместо сна отправляйтесь, к примеру, в ночной клуб. Спросите любого доктора, и он непременно вам подтвердит, что положительные эмоции для женского здоровья иной раз куда полезнее восьмичасового сна. Если же полная луна провоцирует у вас депрессию, вам следует до минимума сократить общение даже с домашними. Пержиете этот период в изоляции от внешнего мира. Купите себе большой шоколадный торт и съешьте его вдвоем с лучшей подругой. Однако этот совет - лишь для тех, у кого нет никаких проблем с пищеварительным трактом. Если же у вас чувствительный желудок, отдайте предпочтение йогурту, кефиру и другим молочным продуктам: а полнолуние сладкое, слишком соленая и жирная пища усваивается хуже. В полнолуние, за день до него и в последующие сутки отложение жира в организме происходит активнее. Накануне полнолуния устройте разгрузочный день на овощных соках или не слишком сладких фруктах. Впрочем, есть страдальцы, у которых во время полнолуния тяга к сладкому резко усиливается. Справиться с этим можно довольно просто достаточно понюхать ванильное масло, его интенсивный аромат просигнализирует мозгу о сытости и довольстве. И если уж вы решите выйти на люди, то только к маникюрше или парикмахеру. А перед тем, как отправиться спать, покажите луне монетку - говорят, это к счастью и богатству.

Убывающая луна

После фазы полнолуния наступает так называемая 'отдающая' фаза лунного цикла. Лунный диск е течение 14 дней истаивает, приобретая вид серпа, повернутого 'рожками' вправо. Луна убывает, а мы испытываем прилив сил. Организм в это время находится на пике активности. Если ваша фигура - скорее телосложение, чем теловычитание, то именно сейчас наступило самое благодатное время для похудения. К настоящему моменту нам известны только два честных способа - либо сократить потребление калорий, то есть сесть на диету, либо увеличить физическую нагрузку, то есть заняться спортом. Хорошо и то, и другое. Лишите ли вы себя любимых конфет и пирожных или же полюбите езду на велосипеде и бег трусцой - в любом случае в этот период КПД будет максимальным. В этой фазе организм сам по себе теряет больше жидкости, а вместе с ней выводятся и токсины. С вашей стороны будет весьма любезно посодействовать ему в этом: сходите в сауну или, например, на массаж запишитесь. Лимфодренажные процедуры тоже будут как нельзя кстати. В этой фазе луны как нельзя более рекомендуются все процедуры, способствующие выведению из организма шлаков, фитотерапия, дыхательная гимнастика и эпиляция.

Новолуние

Это самая короткая фаза. Собственно новолуние, когда диск поворачивается к нам слепой, неосвещенной стороной, длится всего один день. Однако, с точки зрения энергетики, этот период еще охватывает день, предшествующий новолунию, а также день последующий. Вот на эти три дня астрологи рекомендуют нам блаженное ничегонеделание. Новолуние - самое неудачное время для каких бы то ни было начинаний. Поэтому безо всяких угрызений совести отставим в сторону планов громадье. В конце концов вы сами убедитесь, что самые светлые, самые продуктивные идеи приходят в голову именно тогда, когда она не отягощена никакими заботами, когда мыслительный процесс не задан нарочно, а течет вольно, как бы сам по себе. Итак, астрологи предлагают нам следующую программу. Днем мы займемся лицом и телом - только учтите, никакого преодоления себя, исключительно щадящие, поддерживающие процедуры, ну, что-нибудь вроде дыхательной практики или мимической гимнастики, ванны воздушные (прогулки голышом по квартире, а того лучше по саду) и ванны с солями и травами, разнообразные маски для волос и лица. После обеда хорошо бы вздремнуть часок-другой. А вечером - общаемся с исключительно приятными людьми, смотрим старое доброе кино и читаем хорошие книжки.

Растущая луна

Эта фаза Луны - наиболее благоприятное время, чтобы делать детей и деньги. Астрологи уверяют, что на растущую Луну, когда серп ее с повернутыми влево 'рожками' ночь oт ночи полнеет, любое предприятие с видом на будущее, будь то зачатие или вложение денег, обещает успех. Кроме того, это время бпатаприятно для учебы и всевозможных процедур, направленных на укрепление здоровья. Имеет смысл наведаться в массажный салон или к косметологу. Наше тело в этой фазе очень отзывчиво реагирует на всякое проявление заботы о нем. Вот почему курс общеукрепляющего массажа с травяными маслами будет как нельзя кстати. Особое внимание астрологи советуют обратить на то, что вы едите. Есть в этот период хочется неприлично часто, но вы все же постарайтесь как-то укротить некстати разыгравшийся аппетит, потому что растолстеть в эту пору проще простого. Налегайтека лучше на сырые фрукты и овощи. Содержащиеся в них витамины и минералы сейчас усваиваются наиболее полноценно. В период растущей Луны рекомендуется проведение бессолевых диет. Показаны сауна и русская парная. Старайтесь вести активный образ жизни. Эффективна ароматерэпия. Именно в этот период вы можете начать любое обучение, будь то уроки макраме, вышивания крестиком или учеба в институте повышения квалификации.

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

«Худые» дни

Многие специалисты уверены, что успех вашего похудания напрямую зависит от того, в какой стадии менструального цикла вы вздумали сесть на диету.

1-я фаза (начинается примерно на 2–3-й день менструации и длится около 2 недель). В этот период содержание гормонов эстрогенов в женском организме постепенно повышается, благодаря чему мы чувствуем себя необычайно бодрыми и энергичными. Физиологи говорят, что это самое подходящее время, чтобы сесть на диету, ведь в этот период обменные процессы в организме протекают более интенсивно и результат будет более впечатляющим.

2-я фаза (начинается примерно с 5-го дня цикла). Это нейтральная фаза. Вы можете продолжать диету, но приступы голода будут случаться с вами достаточно часто. А раз так, постарайтесь быть активнее и двигаться как можно больше.

3-я фаза (за неделю до менструации). Садиться на диету в период ПМС не стоит — вам сейчас и так нелегко. А если лишите себя любимой пищи, то попросту изведете всех окружающих своим дурным настроением. Конечно, это не значит, что можно скупить весь ассортимент кондитерского магазина, но немного побаловать себя не только можно, но и нужно.

руланина

Куда все подевались? АУУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Да тут все))))))))))

руланина

Итак, завтра полнолуние (надеюсь я ничего не перепутала)
На форуме намечалась массовая разгрузка. Предлагаю поделиться
идеями и намерениями.
Я, например, думаю разгрузиться на молокочае.

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

руланина
привет! кроме нас с тобой никто не разгружается :-)

но я с тобой! я буду на кашах.

rainbow

А я вчера, уходя с работы баранки в сейф убрала. Как самое ценное :-)

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

ой не могу)
вот это прикольно!

руланина

Неплохо, чтобы сейф на звуковой сигнализации был!
Ты хвать за баранку! А оттуда страшным голосом: Куда! В зеркало посмотрись!

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

ага, точно! а лучше холодильник такой)

Разгрузки по луне

Кто сейчас на конференции