Худеем правильно!

masha

Кристина84
:-|-:

Привет,победиш обязателно!!!

LanaAngel

Кристина84, добро пожаловать!!!
Рады тебе! :pri_vet:-:

ТатИАНА

Девочки подскажите как считать калорийность готового риса. Я высчитываю коэффициент разваривания, а у меня подруга стройнеет по Борменталю и говорит, что нужно считать по калорийности сырого продукта уже голова кругом :sh_ok:

LanaAngel

ТатИАНА писал(а):

Девочки подскажите как считать калорийность готового риса. Я высчитываю коэффициент разваривания, а у меня подруга стройнеет по Борменталю и говорит, что нужно считать по калорийности сырого продукта уже голова кругом :sh_ok:

Рис белый вареный 138ккал 1,2углеводы 29,жиры
Думаю надо калорийность вареного риса, ты ж его не сырым кушаешь.... Хотя.... Блин, сама задумалась :du_ma_et:

LanaAngel

Ой, как не правильно написала(((
Вот
Рис, шлифованный, зерно среднего размера, приготовленный, 100.0×грамм - 130 ккал, углеводы 29, белки -2
Мож кто еще напишет, что-то везде по разному :du_ma_et:

руланина

ТатИАНА
Я взвесила 100 г риса, сварила, еще раз взвесила, если ничего, кроме воды не добавляешь, то калорийность не меняется, а вес увеличивается, пересчитываю эту же калорийность на новый вес. С крупами это получается приблизительно 1 к 3
(т.е. калорийность каши где-то в три раза ниже, чем сухой крупы)

LanaAngel

руланина писал(а):

ТатИАНА
Я взвесила 100 г риса, сварила, еще раз взвесила, если ничего, кроме воды не добавляешь, то калорийность не меняется, а вес увеличивается, пересчитываю эту же калорийность на новый вес. С крупами это получается приблизительно 1 к 3
(т.е. калорийность каши где-то в три раза ниже, чем сухой крупы)

Ниночка, Вот спасибо, я тоже раньше и не задумывалась, блондинка такая))))...

Наталья Минович

Да, веселуха тут у Вас :-)

, сплошная математика, пойду лучше к алкоголикам, у них веселей :)-(:

ТатИАНА

руланина писал(а):

ТатИАНА
Я взвесила 100 г риса, сварила, еще раз взвесила, если ничего, кроме воды не добавляешь, то калорийность не меняется, а вес увеличивается, пересчитываю эту же калорийность на новый вес. С крупами это получается приблизительно 1 к 3
(т.е. калорийность каши где-то в три раза ниже, чем сухой крупы)

Да все поняла например получается с сухого 100 гр -325 гр вареного, я калорийность сырого *100 и делю на гр вареного :-:ok:-:

руланина

Худеем правильно!

Кто сейчас на конференции