Waite писал(а):
Если это макароны то даже на пачке их калорийность указана в готовом виде.
Калорийность макарон и круп указывается в сухом виде
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ С БЖУ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12971 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | nata_rsl [ 08 фев 2016, 12:14 ] |
| Заголовок сообщения: | ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ С БЖУ |
Девочки, вообще непонимаю ничего. Вот как вводить продукты в список? Если вводить надо в сухом/сыром виде? Но ведь при жарке и варке разное получается колличество каллорий. Как мне вводить курицу? |
|
| Автор: | Waite [ 08 фев 2016, 14:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ С БЖУ |
Я тоже по поводу этого задумывалась.. но поняла так.. смотри (я буду на ты).. Курица - ты ее можешь съесть в вареном, тушеном, жареном, пареном виде.. калорийность меняется.. Калорийность сырой курицы тебе не нать.. ) ты же ее не в сыром виде ешь.. О_о хотя я не в курсе.. все бывает.. ;) Если ты курицу жаришь то ты скорее всего добавишь масло (1), из нее уходит вода (2), на огне мясо съеживается.. и уменьшается в размерах.. а если ее будет мало то твой мозг будет недоволен скорее всего.. то есть если ты пожаришь курицу тебе придется меньше накладывать не же ли чем вареную.. так как вес будет отличатся а калорийность останется той же (+ у жареной будет выше из-за масла).. Калорийность макарон и круп указана на пачке в сухом виде.. то есть взвесить перед варкой а потом варить.. получиться то же самое только вес будет больше.. как то так ) только что сама узнала ))) |
|
| Автор: | Kikka [ 08 фев 2016, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ С БЖУ |
| Waite писал(а): Если это макароны то даже на пачке их калорийность указана в готовом виде. Калорийность макарон и круп указывается в сухом виде |
|
| Автор: | Waite [ 08 фев 2016, 15:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ С БЖУ |
Kikka писал(а): :pri_vet:-: Waite писал(а): Если это макароны то даже на пачке их калорийность указана в готовом виде. Калорийность макарон и круп указывается в сухом виде Ага  хм.. только что прочла про макароны и крупы.. вот я ляпнула )короче тогда получается взвешиваем в сухом и варим..  а я по другому думала..
|
|
| Автор: | Иннхен [ 08 фев 2016, 15:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ С БЖУ |
Waite писал(а): Если это макароны то даже на пачке их калорийность указана в готовом виде.. ты же макароны в сухом виде не ешь.. это относиться и к рису, гречке и др. 
|
|
| Автор: | Waite [ 08 фев 2016, 15:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ С БЖУ |
Ну давайте теперь все поржем над моей тупостью ) 
|
|
| Автор: | Иннхен [ 08 фев 2016, 15:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ С БЖУ |
nata_rsl писал(а): Девочки, вообще непонимаю ничего. Вот как вводить продукты в список? Если вводить надо в сухом/сыром виде? Но ведь при жарке и варке разное получается колличество каллорий. Как мне вводить курицу? если только начинаешь считать, начинай с простых блюд. Со временем сложные научишься считать. Собралась суп варить из курицы на всю семью, всем курицу, себе одну ножку или грудку взвесила и сварила отдельно+что в суп добавляешь. Потом можно пойти двумя путями-взвесить готовый суп и высчитать калорийность на 100 грамм. А можно разделить на скажем 4 одинаковые порции и вносить в калоризатор 1/4 от общего весы сырых продуктов. Ну допустим (цифры выдуманные, если что )-мяса было сырого 200 гр, лук 100, вермишель 100, вода и специи можно не считать, делишь всё на 4 приёма-50 мяса, 25 лук, 25 вермишель-это калорийность 1 порции твоего супа.Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд: Waite писал(а): Ну давайте теперь все поржем над моей тупостью ) все допускают ошибки, не нужно это называть тупостью
|
|
| Автор: | Ananasinka [ 17 фев 2016, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ С БЖУ |
Я все ввожу в сыром виде и по отдельности каждый продукт до начала готовки. Потом слежу, если кто-то отъел из моей кастрюльки или отпил из моей бутылочки. Минусую съеденное не мной 
|
|
| Автор: | Coyote [ 17 фев 2016, 14:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ С БЖУ |
Ananasinka писал(а): Потом слежу, если кто-то отъел из моей кастрюльки или отпил из моей бутылочки. Минусую съеденное не мной Ишь ты, ну прямо как в 3 медведях. |
|
| Автор: | Алва [ 17 фев 2016, 19:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ С БЖУ |
все просто как три рубля.... считаем так: взвесили в сыром виде продукт или продукты, вбили в анализатор, приготовили, взвесили готовое блюдо, вес блюда вбили в анализатор (там будет такое окошко "Вес", анализатор пересчитал калорийность на 100 гр готового продукта. эти цифры забиваем в дневном меню как "добавить свой продукт в базу" И потом спокойно себе накладываем порцию, взвешиваем и пишем в дневном меню) масло считать не забываем, главное. И вес тары отнимать) |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|