Ируся32
У нас с тобой даже ИМТ одинаковый 43.5

тоже кушаю после 18.00. Иначе без ужина останусь,а это не гуд. Главное чтоб между приемами пищи не было более 12 часов и не жрать за пару часов до сна. А спать я иду около часа, а подьем в 7 и затрак в 8. Вообще кушаю раза 4-5 в день ( завтрак каша, обед суп, полдник яблочко или творог,или че найду, ужин как придётся, если суп, то вечером ещё чайку с вкусненьким. Если ужин был достаточно каллорийным,то вечером чаек без вкусняшек. А уж если очень кушать захочется то отрубями аппетит собью.

Добавлено спустя 5 минут 44 секунды:

Ну всё, это знак, чтоб взять силу воли в кулак и добиться желаемых результатов вместе!

Каори, мы завтра с Машей уже начинаем. Тут тоже будем писать.
Нам еще бы девчонок найти для поддержки, и конкурс забабахать.

Девчонки, возьмете к себе в команду хорошеющих?
Коротко о себе: Меня зовут Аня, мне 28 лет, мой вес на 07.02 108,9 при росте 165 см.
с понедельника начала считать каллории,для себя поняла, что не могу сидеть на диетах., там столько всего нельзя, и сразу ооооочень хочется , поэтому мне все можно в рамках расчитанной каллорийности

Девочки, здравствуйте. Можно к вам в компанию? Меня зовут Ольга. Пытаюсь самостоятельно бороться с ожирением. зал пока не рассматриваю, потому как какое-то количество лет назад накачала себе довольно объемные мышцы (в основном на руках и ногах), а потом благополучно начала заедать и запивать все стрессы, и эти мышцы покрылись жутким слоем жира. Сейчас просто суставы уже практически не держат мою тушку. Решила для себя, что нужно сначала избавиться от жира с помощью коррекции питания. А вот потом уже и мои любимые эллипс, беговую дорожку и велик присоединять.
Сейчас считаю калории. Вес уходит, но медленно.
Как у вас успехи?

Приват,рады общению. Мы на Магги сейчас худеем ,об успехах рано говорить-главное не сорваться ,общаемся по ватсапу в основном.А ты какой коридор держишь?

вечно мечтающая
Вообще стараюсь 1000-1200 кк.
Сегодня третий день сижу на "Диете Любимой 7 дней", так что больше 600 кк не выходит. Я сидела на ней с 19.01.2016 по 26.01.2016, ушло 6,5 кг. Потом сделала перерыв до 07.02.2016 держала коридор 1100-1250 кк. Вес держался, но вверх не полз. Сейчас, если не сорвусь, посмотрю сколько уйдет.
Вообще организм после почти двух лет безумной обжираловки и набранных 20 кг просто не знает, что от меня еще ожидать.

Почитала про диету Магги. Основное правило - точно придерживаться распорядка дня и меню. Это точно не для меня (((((
Ну поделитесь результатами. Я тоже погляжу на результат в конце недели. Так надоела моя рыхлая тушка и подколки моих тонких и звонких сыновей..... Хочу назад свою фигуру!!!! А значит, я ее получу!

Девочки, принимайте и меня.
Зовут Лена, стройнеть начинала со 116,7кг, сейчас 100,6кг

Я читала что диета "любимая" супер просто,многие пишут что отлично худеют на ней