Текущее время: 03 авг 2021, 11:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1756 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 176  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 10 фев 2016, 23:42 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 09.01.2016
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Dream30
Посмотрим конечно. Но для меня главное настрой. Да и при таком наборе продуктов, которые я потребляю сейчас, у меня пропали вечная изжога и вздутие живота. У меня было серьезное оперативное вмешательство на кишечнике 18 лет назад, а сейчас я, собственно, просто соблюдаю диету , которую мне предписывали врачи в свое время. И стараюсь переключить мозг от того, что вкусно и много поесть - это главная и относительная безопасная радость в жизни.

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Ольгин81 10 фев 2016, 23:51, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 10 фев 2016, 23:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 6144
Благодарил (а): 3016 раз.
Поблагодарили: 1965 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Рождественские ангелочки (1) Сантиметровая лента (1) Счастливые кубики (1) Букет цветов из сада (2)
Пирожное (1) Букет весенних цветов (1) Спортивный костюм (1) Красное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (2)
вечно мечтающая, заметано! :cool_cool:
Через 5 лет, на этом же ресурсе, поделимся успехами друг друга. ::yaz-yk: :-) :-ok-:
Пожелания удачи взаимны. :-):

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 10 фев 2016, 23:44 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17401
Изображений: 139
Откуда: Wunderland
Благодарил (а): 1753 раз.
Поблагодарили: 2173 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 11,193

Награды: 116
Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2) Бабочка (2)
Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2) Снеговик (2)
Блог: Просмотр блога (0)
вечно мечтающая писал(а):
Приват,рады общению. Мы на Магги сейчас худеем ,

девочки, я сидела на магги -на творожной. Не похудела :smu:sche_nie:
Единственный плюс- после месяца диеты на кисломолочке смогла снова пить молоко)) Видно лактобактерии восстановились

Удачи, но третья неделя там жесткач!! Может после двух недель прто на ПП перейдете, и калории считать будете.
я вот на 1900 ккал и выше перестаю худеть и начинаю опять набирать
Комфортно на 1500-1900, причем зигзагом
Если один день было много, след. день будет по-меньше.

Короче -удачи и терпения!1 Первую неделю тяжело, зато есть мотивация. Четвертую неделю организм привык, но уже сила воли начинает иссякать!! Мне опять нужна поддержка, как в первый день :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Ольга
Первая цель
Изображение
Начало июнь 2021
НИВ первой недели 14-20.06 - минус 600 гр
НИВ второй недели 21-27.06 минус 600 гр
НИВ третьей недели 28.06-4.07 минус 1100 гр (много, поэтому следующая почти ничего)
НИВ четвёртой недели 5-11.07 Минус 0 гр
НИВ пятой недели 12-18.07 Минус 600 гр..
НИВ шестой-восьмой недели 19.07-01.08 ) НУЛЬ


-После изучения йоги, медитации и самогипноза я пришла, к выводу, что коньяк ничем не хуже.


Последний раз редактировалось Luchs 10 фев 2016, 23:49, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 10 фев 2016, 23:46 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2015
Сообщения: 47
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 52

Награды: 1
Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
вечно мечтающая писал(а):
Приват,рады общению. Мы на Магги сейчас худеем ,

девочки, я сидела на магги -на творожной. Не похудела :smu:sche_nie:
Единственный плюс- после месяца диеты на кисломолочке смогла снова пить молоко)) Видно лактобактерии восстановились

Удачи, но третья неделя там жесткач!! Может после двух недель прто на ПП перейдете, и калории считать будете.


Я не на творожной..Да надо постепенно уходить и начинать КК считать :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 10 фев 2016, 23:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 6144
Благодарил (а): 3016 раз.
Поблагодарили: 1965 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Рождественские ангелочки (1) Сантиметровая лента (1) Счастливые кубики (1) Букет цветов из сада (2)
Пирожное (1) Букет весенних цветов (1) Спортивный костюм (1) Красное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Ольгин81, на калорийности 1200 ккал, в скором времени вы только и будите думать, что о еде.
У Вас только основной обмен 1600-1700 ккал, основной обмен - это тупо лежать, дышать, на работу всех органов в спокойном состоянии.
При таком постоянном стрессе для организма от мыслей о еде точно не отделаться.
Инстинкты самосохранения выше сил разума.
Так называемый срыв, зажор - это не слабость нашего духа, это сила инстинкта самосохранения.
Организм выживает как может.

Я же ем с умеренным дефицитом ккал.

Впрочем не буду навязывать свою точку зрения.
Благодарю за внимание. :-):

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 11 фев 2016, 00:02 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17401
Изображений: 139
Откуда: Wunderland
Благодарил (а): 1753 раз.
Поблагодарили: 2173 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 11,193

Награды: 116
Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2) Бабочка (2)
Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2) Снеговик (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Дина, я рада, что у тебя получается худеть на 2500 ккал, у меня так не получается!

Я дневник питания периодически вела с 2010 года, и даже не только с целью похудения
Как только день больше 2200 ккал, на след день плюс, причем если неделя за 2500 в день и на следующий день нет разгрузки, - то плюс кило в месяц обеспечен.

Ходила на фитнес год - и год вела дневник - диету не держала, просто контролировала периодически что и сколько ем.
Худела ощутимо только на японке (низкоуглеводная белковая диета) + спорт.
Без кардиотренировок не худеется вообще никак.
И то в последний раз и японка меня подвела - без особого спорта я сбросила только 7 кг за 4 недели..
магги же из той же серии -низкоуглеводная белковая. Но на ней больше месяца сидеть нельзя)) а мне теперь не 20 кг как в прошлый раз (с 85 до 65) надо скинуть, а гораздо больше, и месяца не хватит.
Ищу свой путь!! :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Ольга
Первая цель
Изображение
Начало июнь 2021
НИВ первой недели 14-20.06 - минус 600 гр
НИВ второй недели 21-27.06 минус 600 гр
НИВ третьей недели 28.06-4.07 минус 1100 гр (много, поэтому следующая почти ничего)
НИВ четвёртой недели 5-11.07 Минус 0 гр
НИВ пятой недели 12-18.07 Минус 600 гр..
НИВ шестой-восьмой недели 19.07-01.08 ) НУЛЬ


-После изучения йоги, медитации и самогипноза я пришла, к выводу, что коньяк ничем не хуже.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 11 фев 2016, 00:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 6144
Благодарил (а): 3016 раз.
Поблагодарили: 1965 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Рождественские ангелочки (1) Сантиметровая лента (1) Счастливые кубики (1) Букет цветов из сада (2)
Пирожное (1) Букет весенних цветов (1) Спортивный костюм (1) Красное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Luchs
2500-2700 - это мне на поддержание, худею я на 2100. :-):
Я 2500 никому не советую.
Я советую девочкам с весом за 100 кг, начать с калорийности 2000 ккал, девочкам с моим начальным весом 2200-2300 ккал.
И посильную физическую активность на начальном этапе - ходьба.

Понизить калораж питания всегда успеется.
А вот восстановить замедленный низкокалорийками обмен веществ крайне сложно, это практически тупик, из которого нам женщинам с большим начальным весом не выйти без потерь, в виде обратного набора веса и потерянного здоровья, которого и так немного... исходя из самого факта такого излишка веса.

Если у барышни с весом в 65-70 кг еще может все обойтись, и то не факт.
То для нас больших девочек голодовка - это лучший способ разжиреть еще больше.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 11 фев 2016, 20:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.01.2016
Сообщения: 706
Изображений: 19
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 86

Награды: 3
Букет желтых цветов (1) Букет розовых тюльпанов (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки добрый вечер
я тоже так думала, что после 18-ти лучше не кушать, но после общения с Диной (именно она меня на путь истинный направила)))), стала кушать вечером .. и ведь вес действительно уходит :co_ol:

Добавлено спустя 6 минут 17 секунд:
Dream30 писал(а):
nessi-76
Гм... я уже много раз читала и слышала про ну вот такой вот индивидуальный специфический организм.
Это надо было очень постараться убить свой обмен веществ, чтоб полнеть на 2000 ккал с весом в 121 кг, и это после разгона.
Чета не верю... а был ли там разгон на самом деле, и какого качества он был, но спорить не буду.

Пусть девочки худеют на Любимой, Магги, 1200 ккал, 600 ккал... а я понаблюдаю и сделаю выводы. :-):

Добавлено спустя 5 минут 49 секунд:
вечно мечтающая, просто не надо издеваться над своим организмом низкокалорийными голодовками.
Ну посидите Вы на 1200 ккал, а дальше что, ведь опять жрать начнете, а организм обрадуется... ой, как обрадуется... и начнет все усиленно откладывать про запас.
Я пишу о чем знаю, сама на низкокалорийках сидела, и каждая такая диета в итоге заканчивалась срывом и повторным набором веса, еще и с довеском.

Так и доросла до 143 кг.

За сим у меня все.
Буду рада если хоть кто-то задумается.

:-):


Дина, прямо узнаю себя. :ti_pa: :negative: Также била в грудь и говорила что ни 1000-1200 легко и без проблем похудею :-) . Мой организм и мне лучше знать :a_g_a: Надеюсь девочки быстро одумаются. :-ok-:
П.С. я конечно по 2000ккал не набираю, но 1600-1800 кушаю. всегда сыта и довольна. кушаю практически на ночь. даже иногда сладкое позволяю( утром) :check_it: , и при этом худею.

_________________
Изображение
Изображение

[color=#00BF40]ВСЕМ ПРИВЕТ. Я-Маша, и ко мне на ты)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 11 фев 2016, 22:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 03.06.2014
Сообщения: 150
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
В наличии: 156

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте, девочки!
Читаю вас часто, порываюсь писать, но что то останавливает. Только останавливаться уже некуда, вес 109 кг, рост 165. Два года назад скинула 20, со 116, за это время вернула десятку.
Периодически хватаюсь за , но хватает ненадолго. :smu:sche_nie:
Месяц назад, неделю, сидела на яблоках и отрубях, салат овощной вечером. Убралось 4 кг, в течении 3 недель все вернула... :negative: Причем, питалась правильно, калории считала, примерно.(Весы отдала подруге, на время), так что навскидку.
Я компульсивный и эмоциональный едок. Ем не от голода, а на эмоциях, часто ведусь на (скучно во рту), сладкого хочу... :-|-:
Короче, берите в компанию. Одна не справляюсь.
А, меня зовут Оксана. :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 11 фев 2016, 23:23 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2015
Сообщения: 47
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 52

Награды: 1
Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Гранд писал(а):
Здравствуйте, девочки!
Читаю вас часто, порываюсь писать, но что то останавливает. Только останавливаться уже некуда, вес 109 кг, рост 165. Два года назад скинула 20, со 116, за это время вернула десятку.
Периодически хватаюсь за , но хватает ненадолго. :smu:sche_nie:
Месяц назад, неделю, сидела на яблоках и отрубях, салат овощной вечером. Убралось 4 кг, в течении 3 недель все вернула... :negative: Причем, питалась правильно, калории считала, примерно.(Весы отдала подруге, на время), так что навскидку.
Я компульсивный и эмоциональный едок. Ем не от голода, а на эмоциях, часто ведусь на (скучно во рту), сладкого хочу... :-|-:
Короче, берите в компанию. Одна не справляюсь.
А, меня зовут Оксана. :-):

Привет ,я тоже едок психологический... Все проблемы в голове :cry_ing:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1756 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 176  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бесявая, БЖУК, arminga, Bing [Bot], DROLL, drugatel, elenamark, Елена Тодорова, flora_kvitka, flowers000, Google [Bot], hektor, Iceflower, kjcm, Luchs, Mar055, orhi, S@pfire, Sea Salt, Sergius, Tatjana Ardaseva, Tigl, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], КОРОБЧЕНКА, Февраляночка, Дина Невская, Инеей, Иннна, Маруська79, ТатьянаLPSYS


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB