Текущее время: 29 мар 2024, 03:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1756 ]  На страницу Пред.  1 ... 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74 ... 176  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 11:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Svet Lanochka писал(а):
felice_cuerpo
Так эндокринологи-диетологи при ожирении назначают НКД... Причем, озвучивают 1200 ккал в сутки. Так проще, быстрее видно динамика снижения веса, а что будет потом - будут лечить врачи других специальностей...
Если при СД резко снизить количество углеводов (да еще при медикаментозном лечении), то и резко понизится глюкоза крови, до низких цифр, вплоть до нуля (это называется гипогликемическая кома). И если в этот момент не окажется рядом медика с инъекцией глюкозы 40% в вену - может наступить смерть. Так что углеводов должно быть по норме: ни больше и не меньше. Поэтому и считают ХЕ.
Но у нас же есть и любители крайностей...

Когда в моде с подачи комсомолки в народ пошла кремлевская диета, ее на формумах разрекламировали как средство от СД. Многие повелись, кончилось все плохо. Есть четкий расклад минздрава на питание при СД, расписано по граммам на сутки сколько чего, от мяса до хлеба. Скомпоновать из этих продуктов можно разные блюда, не наскучит. Так там углеводов немало, меньше 40% никак быть не должно. Отчего я уже объяснял - ели зарезать резко углеводы, придется поднять или белки или жиры или и то и другое. Тоже проблемы уже другого рода. На то и минздравовская диета чтоб все учесть а не тупо раз диабет от сахара, то углеводы долой. Диабет не от сахара, он только сахарным называется.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 11:51 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 09.06.2013
Сообщения: 63
Откуда: Оттуда
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 57

Блог: Просмотр блога (0)
felice_cuerpo писал(а):
Вы никогда не видели не просто худых, а тощих с диабетом, а нежирных детей с диабетом? А я видела, к сожалению.

Почему то я была уверенна СД-2 бывает только у людей с лишним весом...разве не так? Погуглила, бывает и у худых.... Больных всегда жаль. особенно если изменить ничего нельзя((


Последний раз редактировалось Musetta 01 апр 2016, 11:59, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 11:58 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 1468
Благодарил (а): 269 раз.
Поблагодарили: 174 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1

Награды: 5
Роза (1) Букет цветов из сада (2) Дед Мороз (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (3)
Musetta писал(а):
Почему то я была уверенна СД-2 бывает только у людей с лишним весом...разве не так?

еще + наследственность
главное, что не всегда снижение веса ведет к нормализации сахара

_________________
Изображение
на поддержании веса с 28.01.2018


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 12:13 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 1468
Благодарил (а): 269 раз.
Поблагодарили: 174 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1

Награды: 5
Роза (1) Букет цветов из сада (2) Дед Мороз (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (3)
Coyote писал(а):
Есть четкий расклад минздрава на питание при СД, расписано по граммам на сутки сколько чего, от мяса до хлеба. Скомпоновать из этих продуктов можно разные блюда, не наскучит.

можете ссылку кинуть?

_________________
Изображение
на поддержании веса с 28.01.2018


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 12:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5682
Изображений: 111
Откуда: Москва
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 224 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Новогодний шар с веткой ели (1) Бриллиант (1) Пасхальное яичко золотое (2) Пасхальный кулич (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Тюльпан (3)
Блог: Просмотр блога (1)
Musetta писал(а):
felice_cuerpo писал(а):
Вы никогда не видели не просто худых, а тощих с диабетом, а нежирных детей с диабетом? А я видела, к сожалению.

Почему то я была уверенна СД-2 бывает только у людей с лишним весом...разве не так? Погуглила, бывает и у худых.... Больных всегда жаль. особенно если изменить ничего нельзя((

Я всегда полагала, что раз причина приобретенного диабета это лишний вес, то и сахар нормализуется и будет легче поддерживать, если вес снизится. Уже приобретенная болезнь чудесным образом не исчезнет, но если бы изначально не было предпосылок к диабету в виде лишнего веса, то и наследственность могла бы и не проявиться.
Мне все-таки кажется, что "у худых тоже бывает диабет" - это сродни самоутешению. Я и сама к этому склонна бываю.
Конечно, болезни это что-то типа лотереи, но что уж говорить - наш состав питания, уровень активности и экология делают свое черное дело не хуже чем наследственность, исчисляемая в процентах вероятности...

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 12:23 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 1468
Благодарил (а): 269 раз.
Поблагодарили: 174 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1

Награды: 5
Роза (1) Букет цветов из сада (2) Дед Мороз (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (3)
Odelle писал(а):
Мне все-таки кажется, что "у худых тоже бывает диабет" - это сродни самоутешению.

Диабет 2 типа иногда считается болезнью образа жизни, так как развивается при сидячем образе жизни, полноте и отсутствии физических нагрузок. Однако, возраст и наследственность также играют роль. Если у родителей человека или его братьев/сестер в более пожилом возрасте развивается диабет 2 типа, у него есть большие шансы также получить это заболевание.

_________________
Изображение
на поддержании веса с 28.01.2018


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 12:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5682
Изображений: 111
Откуда: Москва
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 224 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Новогодний шар с веткой ели (1) Бриллиант (1) Пасхальное яичко золотое (2) Пасхальный кулич (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Тюльпан (3)
Блог: Просмотр блога (1)
felice_cuerpo писал(а):
Odelle писал(а):
Мне все-таки кажется, что "у худых тоже бывает диабет" - это сродни самоутешению.

Диабет 2 типа иногда считается болезнью образа жизни, так как развивается при сидячем образе жизни, полноте и отсутствии физических нагрузок. Однако, возраст и наследственность также играют роль. Если у родителей человека или его братьев/сестер в более пожилом возрасте развивается диабет 2 типа, у него есть большие шансы также получить это заболевание.

На мой взгляд данная выдержка не противоречит моим словам. Если у родственников не наблюдалось развитие диабета 2 типа, но прочие условия типа сидячего образа жизни и лишнего веса у человека есть, то вероятность приобрести диабет также есть. Как и других болезней, даже если лишнего веса особо и нет. В общем, сложная наука генетика.
В любом случае легче сказать - это наследственность такая, чем признать, что мы питались не сильно здоровой пищей и запустили свое здоровье.
У меня тоже есть болезнь не по возрасту, и тоже, вероятнее всего не без влияния наследственности. Но разве я не могла бы ее избежать или предупредить, если бы раньше задумалась и попыталась питаться правильнее, похудеть и проверять хотя бы раз в год? Могла бы. И зная заведомо о предрасположенности могла что-то сделать чтобы предотвратить. Наследственность не всегда приговор - часто это предупреждение.

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 13:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
felice_cuerpo писал(а):
Coyote писал(а):
Есть четкий расклад минздрава на питание при СД, расписано по граммам на сутки сколько чего, от мяса до хлеба. Скомпоновать из этих продуктов можно разные блюда, не наскучит.

можете ссылку кинуть?

Много вариантов, вот пробная диета Баранова при СД и одновременным ожирением с расчетом на похудение:
мясо рыба 250 г
творог 300 г
молоко кефир 500 г
масло сливочное 10 г
овощи (кроме картофеля и бобовых) 800 г
фрукты (кроме винограда бананов хурмы инжира) 300 г
хлеб черный 100 г
всего 1760 ккал, белков 113 г, углеводов 120 г, жиров 92 г
Здесь углеводов 27%, но никак не малоуглеводка, оттого как 120 г углеводов минимум рекомендованный ВОЗ
Притом всего на 1 месяц, потом добавляют 5 г масла и 50 г хлеба, через месяц еще раз + 5 г масла и 50 г хлеба. И выходит диета на 2060 ккал где углеводов уже 31%. Если бы эта диета была не для похудения, а для удержания, там и было бы 40% углеводов, о чем писал.
А что в этой диете отменяются виноград и картошка, то не столько в силу их вредности, а чтобы оставшиеся продукты считать не по калориям (что не все любят), а только по граммам.
Если бы меня посадили на эту диету, и пришлось еще урезать по калорийности (при весе 100+ кг на 2060 ккал худеться будет хорошо, но с меньшим весом уже проблемно), то урезал бы мясо и творог на треть, тут явно по верхнему пределу.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 02 апр 2016, 00:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 6142
Благодарил (а): 3014 раз.
Поблагодарили: 1967 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Рождественские ангелочки (1) Сантиметровая лента (1) Счастливые кубики (1) Букет цветов из сада (2)
Пирожное (1) Букет весенних цветов (1) Спортивный костюм (1) Красное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (2)
У меня у друга сахарный диабет еще со школы.
Никогда лишним весом не страдал.
Наоборот вел и ведет активный образ жизни.
Среди ближайших родственников диабетиков не имеет.

Знаю еще несколько случаев диабета у худых.
Однако, считаю, что толстяки по данному заболеванию, в отличии от худых как раз таки в группе риска.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 02 апр 2016, 00:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 6142
Благодарил (а): 3014 раз.
Поблагодарили: 1967 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Рождественские ангелочки (1) Сантиметровая лента (1) Счастливые кубики (1) Букет цветов из сада (2)
Пирожное (1) Букет весенних цветов (1) Спортивный костюм (1) Красное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (2)
felice_cuerpo писал(а):
У моей мамы СД2, ей врач низкоуглеводную диету, как a must назначил
правда, она без таблеток сахаропонижающих

У моей мамы тоже сахарный диабет второго типа. Ожирение.
Низкоуглеводную диету не назначали.
Велели употреблять в пищу преимущественно медленные углеводы, исключить по максимуму продукты с высоким ГИ.
Снизить количество насыщенных жиров, включить в рацион больше свежих овощей.
По ккал правда не сказали ничего... но по набору продуктов, очень адекватная диета для диабетика, снижающего жировую массу тела.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1756 ]  На страницу Пред.  1 ... 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74 ... 176  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, mashavladimirovna25, nadiabek30, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB