---

Мне откуда знать что ты принимаешь. У всех толстух кажну неделю то гости то в гости то погода изменилась. О чем они с радостью докладывают городу и миру, откладывая новую жизнь на потом.
Из набора 3 человека так более и не объявились. Нахрена спрашивается было суетиться?

---

почему ты не хочешь пройти обучение?
у него об этих нештатных ситуациях всё написано ясно и понятно, есть реальное руководство как считать
вот цитата из одного его урока (но это единственное, что я цитирую из его курса (интеллектуальная собственность - не имею право нарушать ), а дальше сама, если тебе это действительно нужно...
"В следующих уроках будут рассмотрены вопросы «разгона метаболизма» после длительного следования низкокалорийным или белковым диетам, а также что делать в нештатных ситуациях – проспали время взвешивания или пришлось встать ранее, что делать в командировках/поездках/гостях, когда либо нет весов, либо отсутствует возможность подсчета калорий; что делать, если в соответствии с месячным циклом сбиваются все настройки и система «не идет», и, наконец, что делать, если произошел «срыв», т.е. вы некоторое время питались «не по правилам», с переизбытком калорий, соленостей, и возможно алкогольных напитков."

Чтобы хотеть или не хотеть, надо как минимум знать, что это обучение существует.
Чей это курс? Где его искать?

Гугл не смог дать ответа....

Здравствуйте. Отчёт за неделю.

Реком. калорийность 1650 ккал.

67,1 1660
66,6 1627
66,9 1667
66,8 1647
66,9 1649
66,9 1652
66,8 1647
66,7

А оно не про всех, зря ты вот так вот взяла да и посоветовала. Если человек заинтересовавшись и настойчиво требуя чтоб его прохудели по МФ не оказался в состоянии прежде на титульную страницу МФ зайти и увидеть подвешенный сверху на пол-страницы баннер про обучение, то ни МФ, ни обучение, ни даже страшно сказать к ночи гугл не про него. Про него яичная диета, где точно расписано когда яйцо когда мандарин, и все обучение заключается в научении распознавать яйцо от мандарина методом показа. И ЯД не противопоказана ни в гостях ни в командировках - яйца и мандарины есть везде!

Рекомендованная калорийность 1 700
66.0 1 698
65.3 1 702
65.9 1 700
66.0 1 695
66.2 1 723
65.5 1 672
66.8 1 694
66.0

Mev
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 65.96 кг
Типичный вес последней недели 65.99 кг
Недельное изменение веса 30 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1799 ккал (реком. калор. 1800)
Средняя калорийность последней недели 1698 ккал (реком. калор. 1700)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1650 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
0 алтын

Roxett изменено 10.02.2016 с режима -400 на -300
Выбранный режим: -300 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 63.99 кг
Типичный вес последней недели 63.78 кг
Недельное изменение веса -210 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1600 ккал (реком. калор. 1600)
Средняя калорийность последней недели 1487 ккал (реком. калор. 1500)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1500 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
3 алтына
Если мало калорий, решай для себя, может худеть по 200 г в неделю. Или выждать еще неделю и тогда определиться.

Надюха
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 51.80 кг
Типичный вес последней недели 51.77 кг
Недельное изменение веса -30 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1457 ккал (реком. калор. 1500)
Средняя калорийность последней недели 1448 ккал (реком. калор. 1450)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1360 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
2 алтына
Если мало калорий, уходи на удержание веса, или определись на следующей неделе.

Полынь
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 77.00 кг
Типичный вес последней недели 76.78 кг
Недельное изменение веса -220 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2000 ккал (реком. калор. 2000)
Средняя калорийность последней недели 1950 ккал (реком. калор. 1950)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1880 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
2 алтына

SBorisovna
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 72.47 кг
Типичный вес последней недели 72.86 кг
Недельное изменение веса 390 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1929 ккал (реком. калор. 1850)
Средняя калорийность последней недели 1988 ккал (реком. калор. 1750)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1860 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 1
0 алтын
Противоречие - последний вес прошлого отчета 73,0 не соответствует первому весу данного отчета 72,9. Это один и тот-же день понедельник. Как такое бывает? Обычно только при паленых данных, когда забывают чего писали.
2-ю неделю подряд значительно перебираешь, на сотни ккал. Может быть, тебе худеть вообще не надо? Это нормально, практически вариант нормы. Миллионы декларируют похудение и десятками лет ничего для этого делать не хотят.

tofocka
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 66.90 кг
Типичный вес последней недели 66.29 кг
Недельное изменение веса -610 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1734 ккал (реком. калор. 1700)
Средняя калорийность последней недели 1641 ккал (реком. калор. 1600)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1790 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
2 алтына

lantana_iam
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 98.03 кг
Типичный вес последней недели 97.90 кг
Недельное изменение веса -130 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2189 ккал (реком. калор. 2200)
Средняя калорийность последней недели 2102 ккал (реком. калор. 2100)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2050 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3
1 алтын

Anta15
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 67.02 кг
Типичный вес последней недели 66.84 кг
Недельное изменение веса -180 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1750 ккал (реком. калор. 1750)
Средняя калорийность последней недели 1650 ккал (реком. калор. 1650)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1600 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
2 алтына

Княженика не поступил прошлый отчет
Доминика не поступил прошлый отчет

Иннхен
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 52.28 кг
Типичный вес последней недели 52.19 кг
Недельное изменение веса -90 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1600 ккал (реком. калор. 1600)
Средняя калорийность последней недели 1599 ккал (реком. калор. 1600)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1540 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
3 алтына

Amelija
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 70.83 кг
Типичный вес последней недели 70.61 кг
Недельное изменение веса -220 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1702 ккал (реком. калор. 1700)
Средняя калорийность последней недели 1707 ккал (реком. калор. 1700)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1610 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
2 алтына

ЯБольшеНеМедведь не поступил прошлый отчет

Эсми
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 72.79 кг
Типичный вес последней недели 72.29 кг
Недельное изменение веса -500 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1911 ккал (реком. калор. 1900)
Средняя калорийность последней недели 1846 ккал (реком. калор. 1800)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1930 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
3 алтына

Добрый день!
Рекомендованная калорийность - 1800

72,5 - 1820
72,5 - 1790
72,4 - 1810
72,3 - 2150
72,2 - 1850
72,2 - 1760
72,1 - 1740
72.1

Вначале конкурса предоставляли данные - возраст, рост и т.д. Если имеет значение, то возраст уже 30