| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Можна ли худеть без физ. нагрузок? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12284 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Yokoto [ 08 ноя 2015, 17:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Можна ли худеть без физ. нагрузок? |
Скинув около 9 кг, все уменьшилось в объемах, вес, вроде в норме, даже маловат, но ляхи практически не изменились, расплываются в 2 огромедных океана, как только сяду  . Что с этим делать не имею представления... худеть дальше? Или начать спортом заниматься? Мотивации - ноль(( Пару дней все нормально, а потом забываю, откладываю...
|
|
| Автор: | saraa [ 08 ноя 2015, 17:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Можна ли худеть без физ. нагрузок? |
Привет! Худеть можно хоть на диване лежа. Построить красивое тело - только спорт! Поэтому с ляхами океанами при нормальном весе дорога только в спортзал. Рекомпозиция творит чудеса! 
|
|
| Автор: | Yokoto [ 08 ноя 2015, 18:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Можна ли худеть без физ. нагрузок? |
saraa Если нет средств, да и времени на спортзал? |
|
| Автор: | saraa [ 08 ноя 2015, 18:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Можна ли худеть без физ. нагрузок? |
Yokoto писал(а): saraa Если нет средств, да и времени на спортзал? Тогда ходить трусить бедрами дальше 
|
|
| Автор: | Белоснежка [ 08 ноя 2015, 18:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Можна ли худеть без физ. нагрузок? |
В каком смысле, нет времени? Дома можно заниматься  А в каком смысле, расплываются как 2 океана? Вы же весите 46 кг. На океаны там точно ляжек не хватит 
|
|
| Автор: | saraa [ 08 ноя 2015, 18:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Можна ли худеть без физ. нагрузок? |
Белоснежка писал(а): В каком смысле, нет времени? Дома можно заниматься А в каком смысле, расплываются как 2 океана? Вы же весите 46 кг. На океаны там точно ляжек не хватит Ну расплывчатость зависит не от веса,а от % жира и мышц. Можно и в таком весе иметь 30 и более % жира и дефицит мяса. В таких случаях домашние тренировки мало чем помогут, потому что т.н. скиниифэт надо пахать со значительными весами, предполагаю, что не у каждого дома есть арсенал снарядов |
|
| Автор: | Yokoto [ 08 ноя 2015, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Можна ли худеть без физ. нагрузок? |
saraa Если как-то и получится засунуть пятую точку в спортзал, то нужен обязательно нужен тренер? |
|
| Автор: | Granit [ 08 ноя 2015, 21:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Можна ли худеть без физ. нагрузок? |
Фото надо глядеть. Предвижу - ТС просто нагнетает. |
|
| Автор: | saraa [ 08 ноя 2015, 22:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Можна ли худеть без физ. нагрузок? |
Yokoto писал(а): saraa Если как-то и получится засунуть пятую точку в спортзал, то нужен обязательно нужен тренер? Если и без тренера знаете, с какой стороны подойдти к штанге, знаете секреты построения тренировок и тд, то не нужен 
|
|
| Автор: | Белоснежка [ 08 ноя 2015, 22:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Можна ли худеть без физ. нагрузок? |
saraa писал(а): Ну расплывчатость зависит не от веса,а от % жира и мышц. Можно и в таком весе иметь 30 и более % жира и дефицит мяса. В таких случаях домашние тренировки мало чем помогут, потому что т.н. скиниифэт надо пахать со значительными весами, предполагаю, что не у каждого дома есть арсенал снарядов Такое, конечно, возможно. Но, я предположила, что автор преувеличивает все-таки свои ляжки Т.е. проблема психологическая. Yokoto, лучше с тренером (а то деньги на ветер выкинете). |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|