Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 дек 2025, 01:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 31 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Заменители сахара: какой выбрать?
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 18:46 
Не в сети
Гостья
Гостья

Автор темы
Регистрация: 21.08.2015
Сообщения: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки и мальчики, всем доброго времени суток!
Подскажите, какой заменитель лучше в плане безопасности для здоровья? Считаю калории, по утрам пью кофе с молоком и сахаром. Иногда выпиваю чашку днем, чтобы не хотелось кушать.
Купила заменитель, в составе цикламат и сахарин, и все прекрасно, и сладко, и низкокалорийно, пока не наткнулась на инфу, что это вредно для почек и печени, и что цикламат, например, в Европе запрещен.
Если что, я Великая Сладкоежка, отказалась от сладостей и выпечки совсем, но пить горький кофе не буду.
Заранее спасибо.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заменители сахара: какой выбрать?
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 20:47 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2015
Сообщения: 46
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 53

Блог: Просмотр блога (0)
Сахар вызывает определенные функции в организме.
Читала о том, что хоть в каком виде его употреблять.
Чистый сахар, либо фруктоза, хоть сахарозаменитили.
Реакция организма одна - выброс инсулина.
Но если вам будет спокойней все же есть не сахап. То попробуйте Стевию, это природный заменитель. Но на любителя)
Продается в аптеке

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заменители сахара: какой выбрать?
СообщениеДобавлено: 10 сен 2015, 05:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7431
Пол: Мужской
В наличии: 5,529

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
А какие проблемы, если врач не запрещает, если нет СД-1 и приходится следить? Для спокойствия душевного покупайте не рафинад, а коричневый (желтый) сахар, он по цене почти уравнялся с рафинадом (рафинад подорожал, а тот нет). В нем есть полный комплекс природных витаминов/минералов, в отличие от рафинада. Есть исследования, что коричневый сахар полезнее полного отсутствия сахара, а тем более рафинада. Даже если нарветесь на подделку (подкрашенный рафинад), считайте что заплатили за душевное спокойствие.
50 г сахара в сутки вполне приемлемо, это всего 200 ккал, что ~ 10% дневной калорийности. Это с учетом всего сахара, конфеты выпечка и пр.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заменители сахара: какой выбрать?
СообщениеДобавлено: 10 сен 2015, 13:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2014
Сообщения: 192
Пол: Женский
В наличии: 206

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Проще не отказываться, а постепенно убирать из рациона :)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заменители сахара: какой выбрать?
СообщениеДобавлено: 10 сен 2015, 13:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
стевиозид. Безумная экономия денег)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заменители сахара: какой выбрать?
СообщениеДобавлено: 10 сен 2015, 14:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7431
Пол: Мужской
В наличии: 5,529

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Неверь в худо писал(а):
Проще не отказываться, а постепенно убирать из рациона :)

Ну да, вместо того чтобы оставить хвост вполне прилично выглядящий и не мешающий, будем его рубить по частям.
Был же уговор - для здорового человека пока не превышается общее кол-во еды, сахар не вреден. Тем более для спокойствия с заменой рафинированного белого на необработанный коричневый (желтый). Про то кста у Агапкина в теме говорилось, а там в основном не врут, это не малышевская перекупленная программка.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заменители сахара: какой выбрать?
СообщениеДобавлено: 10 сен 2015, 15:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote
был фильм какой то про сахар... Что в РФ нет качественного нерафинированного коричневого. Не помню сейчас почему. То ли нерентабельно возить, то ли еще что... В общем суть в том, что чем покупать тот коричневый что у нас - лучше покупать белый


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заменители сахара: какой выбрать?
СообщениеДобавлено: 10 сен 2015, 16:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7431
Пол: Мужской
В наличии: 5,529

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
Coyote
был фильм какой то про сахар... Что в РФ нет качественного нерафинированного коричневого. Не помню сейчас почему. То ли нерентабельно возить, то ли еще что... В общем суть в том, что чем покупать тот коричневый что у нас - лучше покупать белый

Я писал про то вскользь - что можно взамен белого купить крашенный мошенниками белый-же, выдаваемый за коричневый. Тут сплошной идиотизм - коричневый сахар как продукт неполной переработки по определению дешевле белого. Притом полезнее. Соответственно производителям не выгодно его производить. А население привыкши к белому сахару не будет коричневый покупать. Соответственно коричневый сахар либо завозной на понимающих с ценой, пересчитанной от доллара, т.е. заведомо выше нашего рафинада, либо как писалось фальсифицированный, но с ценой завозного.
Т.ч. ситуация как с яблочным уксусом, который в СНГ не производится, но по смешной цене продается - порядка 20 рублей бутылка. Понятно что это тоже фальсификация - химический уксус + эссенция для аромата + краситель. При том, что произвести его можно только из яблочного вина, и дешевле вина он никак быть не может. Я так и делаю - покупаю яблоки, произвожу вино, когда прокиснет выходит уксус. Иногда тянет ложку в салат или летом в жару с водой прекрасно идет.
Тогда остается сажать сахарную свеклу (тростник не растет) и самостоятельно производить сахар. Поскольку рафинировать в домашних условиях не удастся, по определению получится натуральный коричневый сахар.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заменители сахара: какой выбрать?
СообщениеДобавлено: 11 сен 2015, 18:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote
Coyote писал(а):
Тогда остается сажать сахарную свеклу (тростник не растет) и самостоятельно производить сахар. Поскольку рафинировать в домашних условиях не удастся, по определению получится натуральный коричневый сахар.

проще не есть сахар))) :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заменители сахара: какой выбрать?
СообщениеДобавлено: 05 окт 2015, 17:51 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 05.10.2015
Сообщения: 5
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Не есть сахар - это наверное самое правильное решение, но я не могу ни чай пить без сахара, ни кофе. Покупаю всегда любой в супермаркетах, который все считают вредным, говорят о нем разное, в основном плохое, но я пью его уже около трех лет. А еще мне советовали стевию, я ж ее не смогла пить, горькая, ужас какой то, но вроде бы как это натуральный сахарозаменитель.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 31 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Konsta, Ksyu, MetaExternalAgentBot, ON-OFF, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB