Текущее время: 29 мар 2024, 18:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: мотивация для похудения
СообщениеДобавлено: 07 май 2015, 16:04 
Не в сети
Гость
Гость

Автор темы
Регистрация: 06.05.2015
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Привет, я так же как и ты хочу похудеть, но мое окружение - родители друзья и т.д. не дают - вечно хавают рулет вафли и напитки хот-доги что очень ккалорийно и само сташное что они говорят что им всеравно ( ведь я хочу быть красавчиком). А как говориться: с кем поведешься от того и наберешься и поэтому:
Хочу создать беседу в контакте - где будем делится своими завтраками обедами ужинами + упражнениями.
Чем это лучше группы в вк прим
1. Можно индивидуально о себе рассказывать
2. Беседа постоянно тыркает и не дает тебе забыть о похудении
3. Смотришь как люди ЕЖЕДНЕВНО ДОСТИГАЛИ своей цели.
4. можно выкидывать фотки своих завтраков и обедов если надумал то добавься ко мне в друзья и распрострони это сообщение. если надумали то пишите мне в вк https://vk.com/grybian_slava


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мотивация для похудения
СообщениеДобавлено: 01 май 2019, 23:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7342
Изображений: 102
Благодарил (а): 3021 раз.
Поблагодарили: 2064 раз.
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Мартини с оливкой (2) Роза нежная (2) Букет желтых роз в корзине (1) Пирожное (1)
Бананчик (1) Коробка шоколадных конфет (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя хлопушка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мотивация для похудения
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2020, 13:21 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 15.04.2020
Сообщения: 99
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 111

Блог: Просмотр блога (0)
Если у вас есть цель так идите к ней несмотря ни на какие родственные советы


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мотивация для похудения
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2020, 12:29 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2020
Сообщения: 13
Откуда: Одесса
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
Родственники не хотят быть красавчиками, а кто готовит?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мотивация для похудения
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2020, 07:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 274
Откуда: Австралия
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 75 раз.
Пол: Женский
В наличии: 252

Блог: Просмотр блога (0)
Поделиться рецептом завтрака? :ti_pa: Да не вопрос. Завтрак реальный в 11 утра:
60 гр соленого сала с мясными прожилками :smu:sche_nie:
1 среднее авокадо :a_g_a:
кружка кофе с молоком и подсластителем :a_g_a:
Помоему перебор. :sh_ok: Врядли захочется что-либо перекусывать до ужина.

На ужин в 6 вечера планирую:
2 -3 (по настроению) сосиски из курицы, шпината и кедровых орехов;
грамм 300 салата из помидор, огурцов и зелени, политого оливковым маслом и рисовым уксусом;
кружка кофе с молоком и подсластителем и горстью орехов вместо печенья. :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мотивация для похудения
СообщениеДобавлено: 12 янв 2021, 04:45 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2011
Сообщения: 185
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 198

Блог: Просмотр блога (0)
Вы нас спрашиваете о мотивации?! Тот, кто реально хочет похудеть, не сидит на месте, от того и результат заметен. Не смотрите ни на кого, делайте как нужно вам, строгой диеты не обязательно придерживаться, можно просто питаться правильно и не есть перед сном. Также очень рекомендую вакуумно-роликовый массаж vortex. Мне хватило десяти сеансов, чтобы привести свое тело в порядок и избавиться от целлюлита.

_________________
Любовь не боится огромной разлуки, она погибает от маленькой лжи.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мотивация для похудения
СообщениеДобавлено: 13 янв 2021, 20:44 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 15.04.2020
Сообщения: 99
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 111

Блог: Просмотр блога (0)
главное поставить перед собой цель


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мотивация для похудения
СообщениеДобавлено: 07 апр 2021, 14:40 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 274
Откуда: Австралия
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 75 раз.
Пол: Женский
В наличии: 252

Блог: Просмотр блога (0)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мотивация для похудения
СообщениеДобавлено: 29 окт 2021, 18:03 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 768
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 84 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,563

Награды: 15
Апельсин (2) Морская звезда (1) Вентилятор (1) Цветочек (1)
Пасхальное яичко розовое (1) Серебряная калоша (1) Бабочка (1) Наушники (1)
Блог: Просмотр блога (0)
У меня прекрасная мотивация, хочу жить без боли и инвалидной коляски. И на родственников мне накакать. Простите, что грубо.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мотивация для похудения
СообщениеДобавлено: 18 дек 2021, 18:36 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 03.08.2017
Сообщения: 25
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Да, без мотивации очень тяжело. Я пыталась делать дефицит калорий, но постоянно голодная была. А от этого еще и злая. Способов в интернете много можно найти, но не все они подходят. Чтобы выяснить какое питание мне подойдет я решила сдать днк-тест MyWellness в лаборатории MyGenetics. В отчете расписан индивидуальный рацион питания и режим тренировок. Сейчас у меня вес под контролем. Но я и не скажу, что голодаю, питание полноценное. По тесту выяснилось, что глютен мне противопоказан, из-за этого и набирала вес. По жирам и углеводам пересмотрела свое питание. Круто, что еще консультация была со специалистом.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Берк, @M@, Anny_boo, Алекса01, Алла291185, BEBETTA, Bing [Bot], Сергей Петрович, Сентябриска, Google [Bot], kluus, Magistr743, Oxanka 1, гал ко, tora_zh, vvp1957, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Планнетка, Вера1959, ВероникаВиктория, Ирина Счастливая, Мары, элен59, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB