Текущее время: 19 мар 2024, 07:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: мотивация для похудения
СообщениеДобавлено: 07 май 2015, 16:04 
Не в сети
Гость
Гость

Автор темы
Регистрация: 06.05.2015
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Привет, я так же как и ты хочу похудеть, но мое окружение - родители друзья и т.д. не дают - вечно хавают рулет вафли и напитки хот-доги что очень ккалорийно и само сташное что они говорят что им всеравно ( ведь я хочу быть красавчиком). А как говориться: с кем поведешься от того и наберешься и поэтому:
Хочу создать беседу в контакте - где будем делится своими завтраками обедами ужинами + упражнениями.
Чем это лучше группы в вк прим
1. Можно индивидуально о себе рассказывать
2. Беседа постоянно тыркает и не дает тебе забыть о похудении
3. Смотришь как люди ЕЖЕДНЕВНО ДОСТИГАЛИ своей цели.
4. можно выкидывать фотки своих завтраков и обедов если надумал то добавься ко мне в друзья и распрострони это сообщение. если надумали то пишите мне в вк https://vk.com/grybian_slava


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мотивация для похудения
СообщениеДобавлено: 01 май 2019, 23:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7342
Изображений: 102
Благодарил (а): 3021 раз.
Поблагодарили: 2064 раз.
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Мартини с оливкой (2) Роза нежная (2) Букет желтых роз в корзине (1) Пирожное (1)
Бананчик (1) Коробка шоколадных конфет (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя хлопушка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мотивация для похудения
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2020, 13:21 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 15.04.2020
Сообщения: 99
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 111

Блог: Просмотр блога (0)
Если у вас есть цель так идите к ней несмотря ни на какие родственные советы


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мотивация для похудения
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2020, 12:29 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2020
Сообщения: 13
Откуда: Одесса
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
Родственники не хотят быть красавчиками, а кто готовит?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мотивация для похудения
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2020, 07:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 274
Откуда: Австралия
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 75 раз.
Пол: Женский
В наличии: 252

Блог: Просмотр блога (0)
Поделиться рецептом завтрака? :ti_pa: Да не вопрос. Завтрак реальный в 11 утра:
60 гр соленого сала с мясными прожилками :smu:sche_nie:
1 среднее авокадо :a_g_a:
кружка кофе с молоком и подсластителем :a_g_a:
Помоему перебор. :sh_ok: Врядли захочется что-либо перекусывать до ужина.

На ужин в 6 вечера планирую:
2 -3 (по настроению) сосиски из курицы, шпината и кедровых орехов;
грамм 300 салата из помидор, огурцов и зелени, политого оливковым маслом и рисовым уксусом;
кружка кофе с молоком и подсластителем и горстью орехов вместо печенья. :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мотивация для похудения
СообщениеДобавлено: 12 янв 2021, 04:45 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2011
Сообщения: 185
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 198

Блог: Просмотр блога (0)
Вы нас спрашиваете о мотивации?! Тот, кто реально хочет похудеть, не сидит на месте, от того и результат заметен. Не смотрите ни на кого, делайте как нужно вам, строгой диеты не обязательно придерживаться, можно просто питаться правильно и не есть перед сном. Также очень рекомендую вакуумно-роликовый массаж vortex. Мне хватило десяти сеансов, чтобы привести свое тело в порядок и избавиться от целлюлита.

_________________
Любовь не боится огромной разлуки, она погибает от маленькой лжи.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мотивация для похудения
СообщениеДобавлено: 13 янв 2021, 20:44 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 15.04.2020
Сообщения: 99
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 111

Блог: Просмотр блога (0)
главное поставить перед собой цель


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мотивация для похудения
СообщениеДобавлено: 07 апр 2021, 14:40 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 274
Откуда: Австралия
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 75 раз.
Пол: Женский
В наличии: 252

Блог: Просмотр блога (0)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мотивация для похудения
СообщениеДобавлено: 29 окт 2021, 18:03 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 768
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 84 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,563

Награды: 15
Апельсин (2) Морская звезда (1) Вентилятор (1) Цветочек (1)
Пасхальное яичко розовое (1) Серебряная калоша (1) Бабочка (1) Наушники (1)
Блог: Просмотр блога (0)
У меня прекрасная мотивация, хочу жить без боли и инвалидной коляски. И на родственников мне накакать. Простите, что грубо.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мотивация для похудения
СообщениеДобавлено: 18 дек 2021, 18:36 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 03.08.2017
Сообщения: 25
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Да, без мотивации очень тяжело. Я пыталась делать дефицит калорий, но постоянно голодная была. А от этого еще и злая. Способов в интернете много можно найти, но не все они подходят. Чтобы выяснить какое питание мне подойдет я решила сдать днк-тест MyWellness в лаборатории MyGenetics. В отчете расписан индивидуальный рацион питания и режим тренировок. Сейчас у меня вес под контролем. Но я и не скажу, что голодаю, питание полноценное. По тесту выяснилось, что глютен мне противопоказан, из-за этого и набирала вес. По жирам и углеводам пересмотрела свое питание. Круто, что еще консультация была со специалистом.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AM_Mart, Bing [Bot], снежана36, elena.ru7777, Google [Bot], hudoy, LikaZoloto, Nadin`ell, Oxanka 1, Ольга-s, Tatiana Kuchmenko, Victoria_K, ХЕленааа13, Yandex [Bot], ванчоус, Дин а мит, мазер


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB