Похудеть к Новому году!!!

selena

mjau писал(а):

Отчёт за 23.11 :za_da_va_la:

1-коридор +1
2-вода +1
3-физнагр +1(одолела медленной ходьбой по улице"с перебежками") :hi_hi_hi:

4-сон +1
5-ужин +1

"Это понpавилось болельщикам, и они начали болеть за свою командy."

LanaAngel

Отчет за 23.11....
1. Питание +1
2. Вода +1
3. Спорт -1
4. Сон +1
5. Ужин +1

madonna

Отчетик за 23.11:
1. Вес д.б. не более 68 кг. +1
2. Питание в коридоре 1500 - 1900 ккал. +1
3. Вода. 1,0 - 1, 5 литра в день. +1
4. Овощи и фрукты - не менее 0,5 кг в день. +1
5. Физнагрузка. +1
УРА! У меня сегодня 5 плюсов! :ya_hoo_oo:

Нюшечка

Привет девченки!
Отчет за 22.11 и 23.11
1. питание -2
2.вода +2
3.спорт +2
4. сладкое +2
5. сон +2
:-):

lunkina30

ОТЧЕТ ЗА 24.11.2011
1. ПИТАНИЕ +1
2. Спорт/ Повседневная деятельность +1
3. Сон - не менее 5 часов +1
4. Ужин - до 19 + 1
5. Вес (убыль -200гр в день) +1 :ta_n_cor:

(70,8)

Багира

Отчет за 24.11.2011
1.Коридор +1
2.Вода +1
3.Физнагрузка +1
4.Прогулка +1
5.Сон +1

selena

Девочки, участницы марафона, на этой неделе вы просто молодчины все!!! Очень хорошие результаты за половину недели показываете! Надеюсь, что эта тенденция сохранится до воскресенья, и я с радостью буду раздавать бонусы и похвалу! :ki_ss:

mjau

Отчёт 24.11.2011
1-коридор +1
2-вода +1
3-физнагр +1
4-сон +1
5-ужин +1
Кстати,после возобновления движения сползло 500 грамм,приклеившихся во время болезни.Воистину,без физнагрузки с весом не справиться...

madonna

Девочки, приветики всем! :-|-:

Такие все сегодня пятерочницы! :ya_hoo_oo:

Я тоже.

Отчет за сегодня:
1. Вес д.б. не более 68 кг. +1
2. Питание в коридоре 1500 - 1900 ккал. +1
3. Вода. 1,0 - 1, 5 литра в день. +1
4. Овощи и фрукты - не менее 0,5 кг в день. +1
5. Физнагрузка. +1

Нюшечка

Всем привет!

Отчет за 24.11
1.питание +1
2.вода +1
3.спорт -1
4.сладкое -1
5.сон +1

Наконец то завтра пятница.... разгребу дела и почитаю вас, красавицы

Похудеть к Новому году!!!

Кто сейчас на конференции