Похудеть к Новому году!!!

mjau

Mjauвозвращается,а как же!Встаю в строй(правда пощипанной,но не побеждённой) :hi_hi_hi:

К сожалению,произошла сильная прибавка в весе.Но с кем не бывает,прощаю себя... :-):

Вечером выложу отчёт.Нагрузка пока проблемная,вчера попробовала степпер,получается!До встречи вечером... :pri_vet:-:

Багира

mjau
С возвращением!!!!!Ур-р-р-р-а,наша mjau вернулась,теперь старая гвардия рванет вперед с удвоеной силой.))))

madonna

Доброго дня всем! :-|-:

selena писал(а):

По Обязательной программе есть парочка вопросов:
по п.1 - я так поняла, что если вес 68 и выше, то в тот день пункт считается не выполненным, правильно?
и по п.5 (сложный) - уточним: в зачет на выполнение пойдут и зарядка, и дополнительная ходьба, танцы и пр., и пр. - т.е. всё, что увеличивает двигательную активность, правильно я поняла? Если же день прошел без дополнительной физнагрузки (любой), то - незачет?

Да, верно. :a_g_a:

По пункту 5 в зачет идет и дыхательная техника Оксисайз.

selena

mjau
УРРРР-ААААА!!!!!

madonna
Всё - два зеленых свистка вверх!!!

Я тут сводную табличку за 6 недель нарисовала. Ну, чтоб видно было, к чему стремиться :-):

lunkina30

selena писал(а):

Объявляю итоги 6 недели Новогоднего марафона!

Результаты выполнения Обязательной программы:

1. Багира - 27 баллов :cool_cool:

2. lunkina30 - 27 баллов :cool_cool:

Эх, молодцы, девчушки, идут рядышком, локтями толкаются!
3. Julcee - 13 баллов Ничего, ничего, барышня втянется в процесс и покажет вам, где раки зимуют! :-ok-:

4. Нюшечка - 12 баллов. Ай-ай! :nel-zya:

Нет отчёта за воскресенье. Что-то эта участница никак не может совладать с собой...

Начислены Бонусы:

lunkina30 - Бонус Комплекс 15 баллов за соблюдение трёх пунктов (спорт, сон, ужин) в течение всей недели. :bra_vo:

Начислены Штрафы:

lunkina30 - Штраф Промах 5 баллов за не соблюдение одного пункта (вес) в течение 7 дней.
Нюшечка - два Штрафа Опоздун по 10 баллов за опоздание с предоставлением публичного отчёта на 4 дня за понедельник и вторник.

Общий итог недели:

1. Багира - 27 баллов
2. lunkina30 - 37 баллов :bra_vo:

3. Julcee - 13 баллов
4. Нюшечка - (-)8 баллов.

Победительнице недели lunkina30 присваивается переходящее звание Lady Best.!!! Поздравляем!!! :poz_drav_liayu:

С этой недели в марафоне будут участвовать 5 представительниц прекрасной половины человечества! И мы надеемся, что до Нового года к нам ещё успеет вернуться mjau!!!

Желаю всем успехов и бонусов!!! :rose:

Таблица результатов 6 недели:

УРА!!!!!!!!!!! СПАСИБО!!!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

Julcee

lunkina30 ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!!! :bra_vo:

lunkina30

Julcee писал(а):

lunkina30 ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!!! :bra_vo:

СПАСИБО!!! :-):

lunkina30

ОТЧЕТ ЗА 21.11.2011
1. ПИТАНИЕ +1
2. Спорт/ Повседневная деятельность +1
3. Сон - не менее 5 часов +1
4. Ужин - до 19 + 1
5. Вес (убыль -200гр в день) -1

Багира

Отчет за 21.11.2011
1.Коридор +1
2.Вода +1
3.Физнагрузка +1
4.Прогулка +1
5.Сон +1

mjau

Добрый вечер,подружки!Отчитываюсь после перерыва.За молоко не журите,ещё две недели буду желудок после таблеток и уколов восстанавливать,главное,что не выскочила сегодня из коридора,и ладно.

1-коридор +1
2-вода +1
3-физнагр -1
4-сон +1(здесь можно и три плюса ставить,жаль не зачтутся :hi_hi_hi:

)
5-ужин +1

Похудеть к Новому году!!!

Кто сейчас на конференции