Они всегда работали, но в другом смысле. Просто мало кто понимает, что пост - это не про здоровье.

Начнем с того, что когда говорят, что посты полезны для здоровья поскольку синхронизированы с ритмами (сезонными,) природы и человека, и подстроены под якобы меняющуюся ситуацию с запасами еды, ее пищевой ценностью в условиях отсутствия морозилок и совр. консервантов, все это с годовым циклом, то достаточно вспомнить, что посты - это из монастырского устава совершенно другой климатической зоны, с другими растениями и животными (не забыли, что русская верба - аналог палестинской пальмы?), писаного в 524 г и называемого Иерусалимским или Палестинским. Для людей совершенно другого менталитета, распорядка дня и жизни, чем у нынешнего российского мирянина.
И что интересно, даже в России при множестве монастырей каждый монастырь имел право и пользовался им, вводить свой устав постов, т.е. наполнение широко варьировалось опять-таки под климат и условия жизни.
А тут где-то в интернете копируется непонятно что непонятно откуда взятое, и не сумевшая раньше похудеть худелка вдохновляется и решает следовать в надежде похудеть, только оттого что откажется от мяса и сливочного масла.
А самая отмороженная еще и совета спрашивает у опытных форумчанок по типу решила отказывать мужу на период поста а он требует и угрожает уйти что делать.

Конечно быстрое похудение вредит. Если сбрасывать более килограмма в неделю, то будет уходить не только жир, но и вода и мышечная масса. Так что лучше делать это постепенно.

У тебя и при 1 кг мышцы уйдут, умерь аппетит вдвое-втрое

не надо ставить себе задачу похудеть на 10 кг за месяц, нужно все делать планомерно, без серьезного стресса для организма, я сбросила 15 кг за три месяца при том что проходила курс похудения в Тульском отделении клиники Доктор Борменталь, очень понравился их подход к каждому человеку индивидуально, скорректировали питание и постепенно уменьшали калорийность, мой куратор Юлия Сергеевна помогала отслеживать промежуточные результаты в весе, я думаю только при такой комплексной работе над собой можно изменить устоявшуюся конституцию тела

когда такое читаешь появляется здравая мысль что юлия сергеевна ты
а если нет то она тебе позволяла трепать ее имя на форумах, коли она не публичная фигура?

Я не понимаю зачем куратор для уменьшения каллорийности, при этом платя наверное немалые деньги, ведь это надо для себя любимой. поэтому нужно самой прилагать усилия и следить за своим птанием

Там рулит психиатрия, у кого что - внушение, гипноз, якорь (чем отличается я не разбираюсь). На время отбивает аппетит. А дальше уже сам решаешь то ли наладить питание, то ли опять на "подзарядку".

Мне нравится Кремлевка. К ней главное привыкнуть в течении первых дней трех-пяти. А потом уже нормально. Все таки ограничение углеводов дает о себе знать. Но вес довольно бодро уходит. Я уже не раз худела.

Ключевая фраза. Так зачем повторять эту диету, если вес опять возвращается?