Кому за 40 и у кого вес более 100 кг. - давайте объединимся!

Душка

нехт писал(а):

Душка
Душка верь мне!!!

Вам, мужчинам, трудно верить! :-)

Ну, ладно, поверю уж! Молодец, растаял за месяц! :cool_cool:

Душка

Core921 писал(а):

Душка писал(а):

Core921
Как твои дела? Как успехи в похудении? :pri_vet:-:

Успехи с переменным успехом. Во как сказала, сама не поняла... :-)

Плюс-минус-плюс-минус. Медленно, но вниз. И это радует. :-):

Привет! Это, мне кажется, у всех так - то вверх, то вниз. Но вниз чуть больше!
Я и сама так худею. :pri_vet:-:

Core921

Душка
Поначалу стройнелось веселее. Но калорийность была поменьше. Как всегда на тебе же грабли. Потом походила по сайту,почитала и поняла что надо повышать. Стараюсь 1200 не меньше. Иногда 1400 выходит. Поэтому всё медленее стало. Но надеюсь вернее. :-):

drpups

всем привет! вчера скачала книгу "методика доктора Ковалькова". он тоже "растаял" - за 5 месяцев на 50 кг. почитаю. может действительно реально :nez-nayu:

Душка

drpups писал(а):

всем привет! вчера скачала книгу "методика доктора Ковалькова". он тоже "растаял" - за 5 месяцев на 50 кг. почитаю. может действительно реально :nez-nayu:

Как-то у мужиков это легче получается. И сразу намного! А я - ну никак сотку не перешагну!!! :du_ma_et:

нехт

Душка
Главное верить ....Перешагнешь. Осталось то сегодня,завтра.К понедельнику все будет хоккей!!!

rreevv

Душка
Что-то ты рано расслабилась...
Мне кажется, тут есть еще один маленький секрет: процесс должен приносить удовольствие или иметь конкретную цель.. Это как в жизни, когда чего-то ждешь - время тянется, а когда занят чем-то интересным - оно летит. Так и тут: думай не о том, как похудеть, а чем-бы интересным заняться, чтобы потратить калории с удовольствием... :secret:

Для меня это - бассейн с сауной: хожу через день по 2 часа. Даже директор согласилась на изменение рабочего графика.
Или прогулки с целью: найти настоящую корицу, или снять деньги в банкомате и т.д.
Если любишь ходить по магазинам, устраивай шопинги на 1,5 - 2 часа. Кстати, генеральная уборка тоже помогает. ..
Так что вперед, и ВСЁ обязательно получится. :ta_n_cor:

Core921

drpups
Эх, опять мы ищем легких путей и чуда. :-)

drpups

Core921 писал(а):

drpups
Эх, опять мы ищем легких путей и чуда. :-)

о каком чуде мы говорим? кто сказал что система ковалькова легкая?
хочу найти методику которая мне максимально комфортно подходит или из нескольких взять самое мне подходящее. потому что я хочу и похудеть и избавиться от своих болячек пришедших с ОЧЕНЬ лишним весом и еще и не набрать обратно свои КГ с друзьями, как это было раньше.
я извините не могу позволить себе худеть ГОООООООООДЫЫЫЫЫЫЫЫ . год-полтора максимум иначе мои болячки перейдут в стадию хронических и тогда уже никакое похудение мне не поможет.

rreevv

drpups:
А ты не боишься, что организм не успеет быстро перестроиться и к твоим старым болячкам добавятся новые?
Посмотри, ты за 1,5 месяца скинула 12 лишних кг. Я лично знаю человека, у которого после Борменталя стал обильно выпадать волос и произошел гормональный сбой. Пришлось бросить все и лечиться. Теперь наблюдает за мной. Боится еще раз рисковать.

Кому за 40 и у кого вес более 100 кг. - давайте объединимся!

Кто сейчас на конференции