Тебе надо объявить свою Обязательную программу, которую ты хочешь соблюдать до 24.12 и за выполнение которой и будут начисляться баллы.

1. Питание - напиши, как ты обязуешься питаться (можно указать коридор калорийности, принципы питания, которые нельзя нарушать).
2. Вода - можешь установить для себя норму выпиваемой за день чистой воды (если это для тебя актуально). Если в твои планы это не входит, можем заменить этот пункт на что-то другое, что для тебя важно.
3. Спорт - объявляешь о том, сколько раз в неделю (или в день) и в каких объемах планируешь заниматься физкультурой (не обязательно это будет спорт зал или специальные спортивные занятия. Можно запланировать обязательную ходьбу сколько-то минут/километров/остановок/этажей в день, утреннюю зарядку и пр.)
4. Сон (или Прогулка) - можно запланировать обязательное кол-во часов сна/прогулки в день
5. Ужин - можно запланировать последнее время для приёма пищи.

Каждый день до 24 часов надо отчитываться в темку по каждому пункту принятой тобой программы - выполнила/ не выполнила. Т.е. задача марафона - продержаться 10 недель и соблюдать всё то, что сама для себя и запланировала. По ходу марафона будем тебя хвалить, ругать, комментировать, начислять бонусы и штрафы, чтобы не дать сойти с выбранного пути. Так что ждём от тебя твою Обязательную программу из 5 пунктов!

Чуть не забыла - один из пунктов надо объявить, как сложный (это то, что тебе наиболее сложно выполнить) - за его выполнение получишь дополнительные бонусы.

Программу пишу на страничку или в личку?

пиши сюда. Наш комментатор - руланина - очень внимательно следит за выполнением программы и задаёт каверзные вопросы

lunkina30
Уточни-ка!
Это правда, что ты полкило в ДЕНЬ собираешься охреначить?