Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Как худеется на подсчете калорий? Делимся) https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=2049 |
Страница 4399 из 4399 |
Автор: | Пернатый профитроль [ 14 мар 2023, 09:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся) |
Coyote писал(а): калорийность нельзя считать, формулы всем известные публикуют только клинические идиоты эти формулы изобретены в 1918 году не для подсчета того, сколько калорий НУЖНО человеку в зависимости от роста веса и т.п., а чтобы знать, какова СРЕДНЯЯ основного обмена для человека соответствующего роста веса и т.п. И честно сказано что разброс 300-400 ккал в плюс и минус при равенстве всех параметров. Т.е. формулу нельзя оборачивать и применять для того, на что она не рассчитана. По формуле можно посчитать запас еды на компанию в 1000 человек, но не для 1 человека. Оттого все сетевые калькуляторы бесполезные. Вот есть формула сколько денег зарабатывает человек в зависимости от того, сколько лет он учился. Абсолютно правильная, только кто-то по ней зарплату человеку определяет, когда принимает на работу? Нельзя оборачивать в жизни формулы, менять местами левую и правую части. Спасибо за ответ. Стало еще менее понятно) |
Автор: | Сильвия77 [ 16 мар 2023, 11:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся) |
Нормальная калорийность - это когда вы не худеете и не толстеете, т.е. вес стоит на месте. Тут предлагают определять это опытным путём. Например, питаетесь неделю на свои 1800 (строго) и если вес держится, значит калорийность нормальная. Изначально отталкиваться можно от какой-либо формулы (это значение "среднее по больнице"), но подбирать потом под себя индивидуально. |
Страница 4399 из 4399 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |