Привет девочки!
Моей бусинке полгода, полностью на гв. Я кушаю все в пределах своего коридора. Знаете девочки что могу сказать из практики кормления 2 детей (второго кормила до 2,2лет) - нету вредных продуктов, есть вредные кол-ва. Наоборот пока грудью кормишь надо все попробывать, чтобы ребенок через молоко попробывал все продукты, тогда и риск алергии и других проблем сокращается. Я не призываю есть клубнику и шоколад тоннами, но в разумных количествах нужно кушать все, прислушиваясь и присматриваясь к ребенку. Я не рассматриваю ситуацию, когда ребенку действительно плохо от какого то продукта


Я обе беременности пила 1,5 - 2литра воды каждый день и никаких отеков не было

Yolochka
Главное чтобы на диетах не сидела. Пускай считает ккал и питается как можно разнообразней и сбалансированно, ну и побольше движения, это и для фигуры хорошо и для беременности...

Не думаю, что считать калории в положении - это выход.

Как раз таки и выход... беременной женщине нужно всего где то на 300 - 500 ккал больше чем для нее одной, а подсчет ккал как раз таки даст уверенность, что ты не наедаешь больше чем нужно мамочке и ребенку, но и заодно видишь, что ешь достаточно, чтобы организм не стал все нужные для ребенка вещества брать из матерининского организма в ущерб последнему... представь какой стресс для организма, когда он вынужден питать ребенка засчет самой матери... а потом удивление - а что ж мне так плохо, а чтож я такая усталая, а что ж мой организм только запасает, а скидывать ничего не хочет... так поэтому и не отдает, потому что боится...

Девочки привет!
У меня во время беременности была проблема - отеки ,это кошмар. приходилось жестко ограничивать себя в питье, а так хотелось. Из-за отеков и руки, и ноги, и лицо так раздулось, страшно вспоминать. Как родила - все быстро ушло, буквально за неделю, теперь пью много!!!
Я в начале беременности пыталась соблюдать коридор калорий, питаться правильно. Но организм брал свое - хотелось то сладкого, то соленого, и я решила питаться как раньше, то есть лопать все подряд. И сильно от этого не пострадала. прошел месяц после родов и вес на место вернулся. Мне кажется ,что беременность это такой период, когда не стоит себя ни в чем ограничивать ,да и тяжело справиться с желаниями...

Хм... не представляю беременную, лихорадочно считавшую калории....
Я все же за ПП а не счеты, а то так и до фанатизма не долго

а о фанатизме речи и не идет... а о здравом смысле... просто на самом то деле и на пп можно накушать больше чем надо... а схема то проста... все что лишнее - идет в жир, как ни печально это звучало... но мне кажется, что у большинства беременных вообще интуиция за двоих работает и если прислушиваться к нему повнимательней, то все будет ок... я сама то обе беременности ничего не считала и набирала по 16 кг, это при своем далеко немаленьком весе, но оба раза уже через 1,5-2 месяца у меня был добеременный вес и даже на пару кг меньше

Каринэ Плохих
Тут жеж понимаешь в чем дело... речь идет не о всех беременных, а конкретно о той девушке, которая будучи беременной хочет похудеть на 10 кг... так для нее это лучший вариант держать себя в руках... а вот когда у нее гормоны начнут плесать, может она и откажется от такой идеи ;)

ахахахахаха чую, она от нее откажется, даже не начав))))