Шарик
Привет! Я, конечно, 100 кг не весила (не успела, вовремя спохватилась), но тоже весила прилично и ненавидела свое отражение в зеркале.
Во-первых, поменяй ник. Шарик - это не то, к чему надо стремиться, шарик - это то, от чего надо уходить. Психология имеет очень большое значение в нашем деле, любой нюанс влияет и на вес, и на настрой. Во-вторых, найти правильную и щадящую систему питания: никаких голодовок и разгрузочных дней. После них есть хочется много и долго, и все несчастные килограммы, потерянные с потом и кровью, возвращаются вместе с друзьями
Я не буду больше давать советов, сама худела и худею на подсчете калорий. Хочу сказать только, что все реально, если есть настоящее желание и терпение. Очень много терпения. И еще нужен отличный стимул Со временем про стимул забываешь, потому что начинаешь нравиться себе новой и красивой и понимаешь, что к прошлому уже не вернешься ни за какие вкусности

привет девочки!! у меня тоже похожая проблема. на каких только диетах не сидела ничего не помогает вес неуклонно растет.молодой человек раньше молчал теперь все чаще на тему веса разговоры заходят .вот решила попробовать подсчитывать то что кушаю. Очень надо похудеть и как можно быстрее

если сразу после диет возвращаться к прежнему питанию,конечно будет расти!
выход один,очень просто : прекратить жрать!

вот я и решила прекратить, только вот боюсь потом опять сорваться

Смурфик
Отринь страхи! "прекратить жрать" это совсем не "прекратить ЕСТЬ". Переделывай свое меню, чтобы чувствовать себя сытой и довольной, а не голодной и несчастной! Удачи, и светлая память твоему "мамонту"

спасибо буду стараться...

совершенно верно! Я на днях прикинула,сколько раньше за день схедала в среднем.Хорошо за 4000 ккал насчитала.И это примерно!
Поражаюсь.как в меня помещалось...
Сейчас трети хватает на всё!И не голодная...

Приветик :)
Главное девчёнки, чтобы запал не заканчивался :)

Шарик
вот уже прогресс и даже опережение плана в информере...куда ты пропала...не объедаешься там надеюсь?
ВИКАдин
та же ситуация, парень ест все и много и худой очень

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Смурфик
соберись. отношения же важнее, чем холодильник и угрызения совести

Диеты они точно не помогают. Сейчас для меня тоже подсчёт калорий здорово помогает. Просто иногда кажется, что вроде ешь да немного. )) А вес так и стоит на месте. Сейчас уже смортишь. сколько и что ешь. А главное, выдерживаешь время. Я снижала вес с 110кг. Сейчас вес остановился. Понимаю надо больше двигаться. И дело пойдёт.