lindo писал(а):
anna76
весело ты, однако
1-курица грудка вареная
Калорийность Kcal 99
Белки г 21.5
Жиры г 1.3
2-Вареная грудка куриная — калорийность
Пищевая ценность на 100 г:
Калорийность Вареная грудка куриная — 116 ККал
Содержание белков Вареная грудка куриная — 20 г
Содержание жиров Вареная грудка куриная — 44 г
3-Так все по-разному считают. 86-88 - это калорийность сырой грудки. Если ее отварить, то по новому весу калорийность и будет где-то 110-115 ккал (если взять отварные 100 г). Я еще 20% отняла, у маня получилось 104, 73 кк. Я всегда до сотых считаю. Мне не трудно, да и вес, как можно судить, уходит вернее.
Не совсем верно.
Калорийность 100гр сырой грудки: 86ккал
Калорийность 100гр вареной грудки без бульона: 86ккал
Калорийность 100гр жареной грудки: складывается из калорийности исходного сырого куска грудки, который потом был зажарен, и калорийности впитанного при жарке масла.
Калорийность 100гр запеченной грудки: равна калорийности исходного сырого куска грудки, который потом был запечен.
3ий ответ самый адекватный имхо))
весело ты, однако
1-курица грудка вареная
Калорийность Kcal 99
Белки г 21.5
Жиры г 1.3
2-Вареная грудка куриная — калорийность
Пищевая ценность на 100 г:
Калорийность Вареная грудка куриная — 116 ККал
Содержание белков Вареная грудка куриная — 20 г
Содержание жиров Вареная грудка куриная — 44 г
3-Так все по-разному считают. 86-88 - это калорийность сырой грудки. Если ее отварить, то по новому весу калорийность и будет где-то 110-115 ккал (если взять отварные 100 г). Я еще 20% отняла, у маня получилось 104, 73 кк. Я всегда до сотых считаю. Мне не трудно, да и вес, как можно судить, уходит вернее.
Не совсем верно.
Калорийность 100гр сырой грудки: 86ккал
Калорийность 100гр вареной грудки без бульона: 86ккал
Калорийность 100гр жареной грудки: складывается из калорийности исходного сырого куска грудки, который потом был зажарен, и калорийности впитанного при жарке масла.
Калорийность 100гр запеченной грудки: равна калорийности исходного сырого куска грудки, который потом был запечен.
3ий ответ самый адекватный имхо))
спасибо большое.
короче я так поняла, что калорийность меняется только при жарке. ну ладно с грудкой все понятно. а вообще есть здесь тема про калорийность или диета подсчет калорий? а то получается, что флуд навожу в чужом дневничке. ))))
не видела. но должна быть по логике хД