Чёт я устала от подсчета ккал и в ограничении в чем-либо...посмотрим как пойдёт на ИГ. Мне легче не есть вечером, но потом вкусно позавтракать
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Нужен напарник! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=25265 |
Страница 4 из 47 |
| Автор: | s0vA [ 16 май 2021, 12:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нужен напарник! |
Я тоже просто на подсчете калорий, и тоже не всегда попадаю в бжу (сбалансированное питание) - чаще всего по жирам выше нормы. Без спорта. Лентяйка я) + свела к минимуму сахар и выпечку, почти не ем полуфабрикаты и фастфуд... Худею тоже в 100 раз) |
|
| Автор: | Filipka [ 16 май 2021, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нужен напарник! |
Чёт я устала от подсчета ккал и в ограничении в чем-либо...посмотрим как пойдёт на ИГ. Мне легче не есть вечером, но потом вкусно позавтракать
|
|
| Автор: | Rudana [ 16 май 2021, 15:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нужен напарник! |
Я вообще никогда не ем вечером, но если не считать калории и не ограничивать себя, то вес не падает, а растет. Для меня не работает правило-Не кушать после 6 вечера и будет тебе счастье |
|
| Автор: | Filipka [ 17 май 2021, 02:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нужен напарник! |
Rudana писал(а): Я вообще никогда не ем вечером, но если не считать калории и не ограничивать себя, то вес не падает, а растет. Для меня не работает правило-Не кушать после 6 вечера и будет тебе счастье Ой, я уважаю вечерние зажоры 
|
|
| Автор: | s0vA [ 17 май 2021, 08:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нужен напарник! |
Понедельник подкрался незаметно!) В общем, начинала я с 75,8 в марте - и 13.05 была счастлива в весе 71.3, а потом подкрались коварные выходные с квасом и шашлыками... Как итог - 72.3 Расстроена, конечно, но тут сама знала, чем дело кончится, а все равно не удержалась!( У меня в общем, +1.0 вместо отвеса. 
|
|
| Автор: | Tamas [ 17 май 2021, 09:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нужен напарник! |
Девочки,я пока отчёт не предоставляю. В следующий понедельник. Как мне не теряться и выходить на нашу тему. :  Добавлено спустя 44 секунды: Я здесь новичок! |
|
| Автор: | s0vA [ 17 май 2021, 09:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нужен напарник! |
Tamas писал(а): Добавлено спустя 44 секунды: Я здесь новичок! Привет!) |
|
| Автор: | Сентябриска [ 17 май 2021, 10:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нужен напарник! |
Доброго дня  Может по Понедельникам бум табличку делать ? 
|
|
| Автор: | s0vA [ 17 май 2021, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нужен напарник! |
Сентябриска писал(а): Доброго дня Может по Понедельникам бум табличку делать ? Можно и табличку, только я не умею)))))) Но было бы круто! 
|
|
| Автор: | anygma [ 17 май 2021, 11:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нужен напарник! |
Вот и понедельник. Всем привет, девочки. У меня всё печально, за эту неделю ушло всего грамм 500, на весах сегодня 69, хотя я много хожу, считаю шаги, кручу обруч, в огороде ковыряюсь. Придерживаюсь ПП и считаю калории. Надеюсь, это ещё не плато, как-то очень рано для этого. Всего худею 3 недели. За это время ушло 5 кг., объём талии уменьшился на 4 см., грудь на 3, но это не показатель, я на ГВ, она прыгает туда-сюда, бёдра минус 3 см. Есть проблема - не добираю прилично калорий последние дни. У нас жара жуткая, только пью и пью воду с лимоном, вечером смотрю, даже до 1000 ккал. не дотягиваю, приходится что-то жевать на ночь, чтобы не убить напрочь метаболизм. Из вредного только 1,5 ложки сахара утром в кофе. Сегодня у старшего ДР - 17 лет. Закажем роллы, пиццу, съем филадельфию и запью водичкой). |
|
| Страница 4 из 47 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|