Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
АЛТЫН - Конкурс от кайота https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744 |
Страница 29 из 29 |
Автор: | Coyote [ 06 дек 2020, 16:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота |
Выложен урок 5, Самый главный https://zen.yandex.ru/media/id/5e246015433ecc00b9398413/minus-funt-vejlivoe-pohudenie-urok-5-samyi-glavnyi-5fcc7393788eda75c78cbf5a |
Автор: | Coyote [ 07 дек 2020, 14:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота |
Урок 6, по белкам. https://zen.yandex.ru/media/id/5e246015433ecc00b9398413/minus-funt-vejlivoe-pohudenie-urok-6-belki-ih-rol-i-ocenka-potrebnogo-kolichestva-5fcdcb047e300d7cca2b9b47 |
Автор: | Coyote [ 14 дек 2020, 12:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота |
Урок 7 Учебного курса по МФ, жиры. https://zen.yandex.ru/media/id/5e246015433ecc00b9398413/minus-funt--vejlivoe-pohudenie-urok-7-jiry-ih-rol-i-potrebnoe-kolichestvo-5fd51fb05a2c8e1f2c52dc5c Последний крайний совет от доброго доктора Мясникова: похудеть к осени, к 3-й волне 1. с вакциной могут не успеть, 2. неизвестен срок действия, 3. в случае мутации окажется бесполезной https://zen.yandex.ru/media/id/5e246015433ecc00b9398413/borba-s-koronavirusom-mojet-okazatsia-vechnoi-s-ejemesiachnoi-vakcinaciei-25-millionov-chelovek-5fd5a71864f2df1897e3109b аргументы доктора: последняя надежда - иммунитет, а это 1. нормальный вес 2. нормальный сахар 3. нормальный холестерин 4. нормальное АД |
Автор: | Coyote [ 24 дек 2020, 21:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота |
Выложен урок 8. Углеводы. https://zen.yandex.ru/media/id/5e246015433ecc00b9398413/minus-funt--vejlivoe-pohudenie-urok-8-poleznye-uglevody-i-bespoleznyi-glikemicheskii-indeks-5fd79ffc353faf7652c1fd79 Следующий об алкоголе - это тоже макронутриент, после БЖУ. |
Автор: | Coyote [ 04 янв 2021, 17:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота |
Выложен урок 9 - Алкоголь https://zen.yandex.ru/media/id/5e246015433ecc00b9398413/minus-funt-vejlivoe-pohudenie-urok-9-alkogol-5ff2cb39f906b1687294a01a |
Автор: | Coyote [ 06 янв 2021, 22:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота |
Урок 10 - Физические нагрузки https://zen.yandex.ru/media/id/5e246015433ecc00b9398413/minus-funt-vejlivoe-pohudenie-urok-10-fizicheskaia-nagruzka-na-mf-5ff57d48bb14d54ffb7d9f2a |
Автор: | smartmuss [ 11 апр 2021, 12:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота |
Привет всем, кто в эфире! А планируются конкурсы в обозримом будущем? Хочется как следует втянуться в систему... а то срывы постоянно... |
Автор: | Coyote [ 21 ноя 2021, 13:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота |
Новый шанс похудеть на МФ. Целевая группа перестает собираться по ковидным ограничениям, во всяком случае до весны. Оттого приглашаются все желающие из сетей. Всего на Дзене выложено 5 уроков; чтобы нагнать, надо за неделю проходить по 2 урока, тогда вскорости нагоните. Урок 1 https://zen.yandex.ru/media/id/5e246015433ecc00b9398413/012-sredstvo-dlia-pohudeniia-iz-broneboinogo-snariada-5e28473a028d6800b09b77f9 Следующие уроки на канале, кому надо сыщет, идут по порядку даты. Для учебы необходимо еженедельно по понедельникам отчитываться в комментариях к урокам, комментарии открыты только подписчикам. Для подписки лучше заходить с адреса в Яндексе, который завести именно для этих целей, чтобы не засвечивать адрес, который на всю жизнь для работы. |
Автор: | Coyote [ 03 янв 2022, 16:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота |
ссылка вверх к предыдущему посту после НГ с 10 января опять начнутся стенания и обещания начать все с начала тут вековухи десятки лет сидят, а которые не десятки, так перебежчицы с диона и ничему так и не выучились на канале прошел квартал неполный (первые 2 недели не считаются), люди полностью втянулись в систему, дальше только рутинные операции, у всех процесс пошел пока вами занимаются пользуйтесь, начинать с 1 урока а нет - так простор большой - лучше всего кето, если еще остатки здоровья на него сохранились а если еще вам тут расскажут что от короны спасаются отсутствием углеводов - флаг в руки по секрету могу сказать что от короны спасаются 1 дринком водки в день, вино пиво не считаются гуглите |
Страница 29 из 29 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |